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標題: 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕) [列印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-7-13 15:11:33 標題: 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。

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