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標題: 水果美甲，很Q很個性 [列印本頁]

作者: 不曬月亮的魚 時間: 2017-7-20 15:12:12 標題: 水果美甲，很Q很個性

菠蘿

菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，
維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質。

草莓

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、
維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，
這些營養素對生長發育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。

奇異果

獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，
還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。

葡萄

葡萄含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主。
葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。
葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質、
酒石酸以及多種維生素B1、B2、B6、C、P等，
還含有多種人體所需的氨基酸，
常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益，此外它還含有多種具有生理功能的物質。

西瓜

西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，
避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。
鉀也是美麗雙腿所必需的元素之一，常吃西瓜、多喝西瓜汁，會獲得漂亮的腿型。

香蕉

香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。
根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。
痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。

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