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標題: 拳擊有氧很累嗎 [列印本頁]

作者: 歐尼 時間: 2017-7-29 00:18:58 標題: 拳擊有氧很累嗎

請問大家有去上過拳擊有氧課嗎?
考慮要去WG上這堂課，之前只作瑜珈或Piyo，擔心運動強度太大

作者: 楊大偉 時間: 2017-8-15 11:57:58

恩我以前是校隊的打拳擊確實很累不過你們上的拳擊有氧課基本上啦是不錯的有氧運動只是練練動作拳擊真正累的是上場打不要看一回合幾分鐘沒什麼 5分鐘的一回拳賽可能比你跑10公里路還累但一般拳擊有氧課是不至於會到很累不錯的運動可以去參加

作者: 楊大偉 時間: 2017-9-7 12:57:55

龍大仁發表於 2017-9-6 15:23
打職業的嗎....一回合比賽5分鐘?
不是3分鐘嗎?

那只是舉個例子應該說在台上5分鐘時間比你跑10公里路還累職業3分鐘我們以前一回是2分鐘而且只有3回合而且如果雙方懸殊過大台下3組裁判可以直接裁定比賽結束我以前看過最短的5秒哈哈對方出一拳就被裁定勝利整個無言

作者: 江村楓 時間: 2017-12-19 17:32:29

不管從事什麼運動剛開始都會很累
身體習慣了這種運動模式之後就會漸漸適應

作者: 散散心的倫 時間: 2017-12-20 17:07:00

樓主還沒去上過這堂課嗎0.0
建議一定要去呀！
BodyCombat雖然很累人，也超熱血，整堂課老師會帶著大家一起嘶吼，超紓壓的啦

作者: 歐尼 時間: 2017-12-20 17:20:15

本帖最後由歐尼於 2017-12-20 17:22 編輯

去上過這堂了

平常沒在運動真的會有點受不了這樣的運動強度

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