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標題: 胃酸倒流寬衣解帶會好些 [列印本頁]

作者: zebron 時間: 2017-7-30 04:59:04 標題: 胃酸倒流寬衣解帶會好些

胃酸倒流寬衣解帶會好些

腹部的衣服太緊，包括使用束腹或腰帶繫太緊，可能引起胃酸倒流。

又稱胃酸倒流的胃灼熱，是很常見的消化不良原因，造成的疾病也是美國醫院最常看到的腸胃不適。逾6000萬美國人每月至少經歷一次胃灼熱，至少1500萬人每天都有。

胃酸倒流在胸骨以下造成難受的疼痛、討厭的味道、喉嚨後方有液體，以及腹脹、打嗝、口臭和吞嚥困難。出現胃酸倒流，是因食道末端有道閥門異常鬆弛，以致胃部的酸性食物流回食道。

造成這個現象有不同原因，而其中一個原因可在早上穿衣時控制。莎拉．賈維斯（Sarah Jarvis）醫生指出，腹部的衣服太緊，包括使用束腹或腰帶繫太緊，可能引起胃酸倒流。

刊登在「消化道」期刊的研究發現，腰帶可在連接胃部和食道的細胞帶來改變，以致產生胃酸倒流。其他原因包括吃下太多東西、體重過重、懷孕等，這些情況都對胃部造成壓力。

賈維斯醫生又說，除此以外，抽菸喝酒、薄荷、巧克力、蕃茄、洋蔥等食物，可使食道末端的環形肌肉鬆弛，油膩食物則提高胃部的酸度。

賈維斯表示，胃酸倒流也可嚴重影響睡眠，因為較少見的症狀，包括持續咳嗽、口臭、胸痛，可干擾或不讓你入睡。通常躺下時，胃灼熱較嚴重，因為平躺時胃酸不需抗地心引力往上衝，所以胃酸倒流在晚上幾乎一定較嚴重。

賈維斯建議，用書或木塊把床頭提高6吋，同時靠左側睡可減少胃酸倒流，靠右側睡似乎會使食道末端的括約肌放鬆。同時不要吃太多、太快，並避免吸菸。

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