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標題: 跟個朋友打了賭，賭輸了要戒糖一年!! [列印本頁]

作者: 劍君13恨 時間: 2017-7-31 12:14:15 標題: 跟個朋友打了賭，賭輸了要戒糖一年!!

目前已經戒糖兩週

簡單說不可以吃甜的食物(布甸或是蛋糕都不可以，也包含巧克力或是甜點)
跟甜的飲料(包含蜂蜜等看起來是健康的糖)，水果可以

但是體重跟身材似乎沒有變化阿.........

口味倒是有很大的變化

老李是說話算話的

希望自己年底後

可以瘦個十公斤!!!

作者: 山澤損 時間: 2017-7-31 12:22:16

加油.

還請務必要堅守.

有健康的身體或許就能有健全的人格.

作者: 低調不來耶 時間: 2017-7-31 14:30:24

要自己做功課喔..

不要隨便面對這個對自己好的承諾..

例如..

糖醋排骨也不行..

很多料理都也有加糖..

沾醬有的也有加糖..

醃肉類的也有加糖..

中秋烤肉要注意..

我想一想..

整個早餐店只剩無糖豆漿饅頭夾蛋可以吃了說..

哈哈..

作者: maze833 時間: 2017-7-31 15:44:42

看來不需一個月就能瘦下來了

作者: ddvfogem 時間: 2017-7-31 21:34:25

戒糖！
沒那麼容易，
生活中，各類食物都有加糖，
滷味，便當排骨雞腿，滷蛋，滷肉飯，雞肉飯，炒菜.....
難丫~~~

作者: tung8220 時間: 2017-7-31 22:04:48

我很偏愛甜食，要我戒糖？真的活得沒意思了
真佩服你的勇氣

作者: abbott9sa 時間: 2017-8-1 12:12:02

完全戒糖好痛苦的感覺....

我超愛吃甜食的><

作者: 劍君13恨 時間: 2017-8-1 13:19:04

我們的打賭是
不可以喝有甜的飲料跟吃甜食或是點心啦

所以像是糖醋排骨...糖心蛋...有加糖的豬腳控肉販...這類倒是不再限制內

不過我持續大概20天了..臉跟體重都沒變阿!!

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