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標題: 大家都吃什麼來幫助腸胃狀況? [列印本頁]

作者: yan70snnut 時間: 2017-8-28 10:28:01 標題: 大家都吃什麼來幫助腸胃狀況?

平常下班很累懶得咀嚼回到家連吃飯的力氣全部尚失…..
會自己打精力湯喝攝取多一些蔬果的維生素還有營養也能幫助消化
但現在換工作了通勤的時間比較長沒時間自己弄
這幾天沒喝就覺得肚子好像不太舒服也超容易便秘的(泣)
大家都吃什麼來幫助消化呢??

作者: haydeeshb9 時間: 2017-8-28 14:07:05

地瓜、香蕉或綠色蔬菜、當季的蔬菜水果多吃，應該會有改善
或是來杯蔬果汁看看

作者: jclcbrobq8 時間: 2017-8-29 11:17:34

便祕消化不良的苦主+1
公司附近都沒果汁店很不方便買，我有時候會喝老協珍的養生飲
一包一包的帶到公司很方便，幫助消化的效果也很好
喝完有便順暢的感覺，超爽的！
決定趁價先有優惠一包才54元，要多買幾盒給家人小孩一起喝哈哈

作者: laticia35w 時間: 2017-8-29 14:15:43

我會吃些綜合維他命搭配優酪乳

作者: 韋伯 時間: 2017-8-30 08:20:47

消化就火龍果調理就酪梨

作者: yan70snnut 時間: 2017-8-30 11:32:21

感謝大家推薦之前有吃過整腸之類的酵素
但好像對我來說沒什麼用
覺得養生飲可以考慮看看耶～

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