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標題: 大家都是什麼時段運動 [列印本頁]

作者: 散散心的倫 時間: 2017-10-19 16:31:47 標題: 大家都是什麼時段運動

之前很常下班後運動，但是運動完常常太晚回家，隔天上班反而更累

最近想把時間調成早上去健身房運動，運動完直接回家盥洗換裝，也不用另外帶運動包上班，很省事。
ˊ而且早上健身房人潮比下班時段少太多了，覺得整個運動空間很舒適，不用排隊。

大家都利用什麼時段去運動呢?

是不是早上運動精神會比較好啊?

作者: 熟成紅茶 時間: 2017-10-24 14:56:38

我都下班去欸
大概19:00~20:00去，然後練一小時多左右

早上不可能啦，9點要上班，再早就爬不起來了~
而且練的滿身是汗，也要洗一下澡吧~哪來的及@@"

作者: 逼西苔苔 時間: 2017-11-8 21:11:20

我都是下班去運動，之前迷WG的瑜珈課，最近嚐試基礎有氧、拳擊有氧，下班時段其實人蠻多的，自己要提早幾分鐘進場卡位

作者: 江村楓 時間: 2017-11-9 02:07:48

沒有固定時間  有空就練
不過一大早剛睡醒沒多久對於高強度訓練感覺比較使不上力
個人是覺得下午四五點練感受度最好  練完剛好吃晚餐最好
太晚練完還得吃一餐  時間拖太晚會影響睡眠

作者: 歐尼 時間: 2017-11-15 17:31:46

今天早上去萵苣運動好空曠，超爽! 平常下班人太多，光排隊就排到想回家了齁

作者: 外星媽媽 時間: 2017-12-11 17:00:06

許多朋友在 world gym
本來我也想簽會員的..
但當我放出消息說要去 world gym 了
竟然好幾個朋友跳出來，要轉讓會員資格給我
這讓我懷疑 world gym 到底出了甚麼問題?
為何一堆會員想離開?
原來有些朋友是因為衝動
有些是本來想克服懶得運動的態度，想說簽了會員，會逼迫自己勤快一點．．但其實並不會因為簽會員變得勤快
有些則是說設備和興趣不一樣
有些的理由是喜歡的老師換到別的分店了

林林總總想離開 world gym 的理由
我考量了以上所有的說法
覺得自己也會碰到同樣的問題
最後我想，還是靠自己好了
網路影片那麼多，慢慢練，有恆心一點
應該是ＯＫ的

作者: VESTA05 時間: 2017-12-12 00:06:18

上完班後或下課後大概晚上7~10點去平均1.5~2小時
人幾乎都超級多其他時間沒空所以~~

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