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標題: 產後的身體恢復苗條 [列印本頁]

作者: 爱情是猛虎 時間: 2017-11-17 13:29:44 標題: 產後的身體恢復苗條

身體恢復是需要點毅力的。
這個方法可以一試：什麼都可以吃，但只能吃八分飽。（絕對不可以只吃素，因為那會刺激脂肪的吸收細胞更加活躍。）

作者: Katelee 時間: 2017-11-20 18:20:31

產後瘦身要很有毅力
雖然照顧寶寶很累~
但還是要抽出時間運動
飲食要正常，最重要是增加代謝
如果已經不用餵母乳推薦可以吃看看動動膠囊
因為有經過檢驗不會有副作用喔
千萬不要刻意節食，很容易反彈

作者: 小狗喵喵 時間: 2017-11-24 18:14:53

飲食控制+運動一定要一起做，才不會事倍功半
不過建議還是要先詢問醫生在開始瘦身比較好，我之前有先問過醫生
才加入WG

作者: Kraft 時間: 2017-11-27 17:34:36

產後瘦身
把握黃金期半年
我陪同事去World Gym運動+上有氧
有成功瘦回懷孕前的體重
重點是他體態有變好唷!
要瘦真的要動

作者: ak586012 時間: 2017-11-28 17:16:18

還沒有遇過....我當成經驗記筆記

作者: momokiss 時間: 2017-12-22 15:46:26

那產後陰部鬆鬆的,媽咪有這類的困擾嗎?
我有問過婦產科醫師,他說這是產後會有的狀況,過一陣子後就會改善了! 可是我生完寶寶已經好幾個月過去了,這問題還是存在耶??有查過可以做凱格爾運動,但是還是一樣沒變緊~~

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