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標題: 困擾我多年的便秘... [列印本頁]

作者: babechat 時間: 2017-12-21 12:20:17 標題: 困擾我多年的便秘...

熬夜加班,日復一日,總是拉不出來，想拉時感覺又拉不乾淨，每天感覺腹脹，排便艱難，每天都是非常的痛苦。
有吃過潟藥,甘油球,但都是無法治本,有何其他方式改善我多年的便祕...

作者: 外星媽媽 時間: 2017-12-21 13:07:54

你先試試優酪乳和養樂多..
如果一般的排便不順，可以先喝優酪乳和養樂多
但如果是不喜歡太甜、或者冬天不喜歡喝冰的人
可以參考我平常在吃的～漢方淨暢元素！

以前我排便不順的時候，每天都吃一包
因為漢方淨暢元素是國外研究的「腸道黃金三角」配方，不是瀉藥
是可以有效幫助排便和保養腸道的環境的成分
後來排便漸漸順暢之後，我慢慢改成兩天吃一包
現在已經吃了好幾年了，也變成一週吃兩包（不用每天吃）
平常就養好腸道的環境，免疫力比較好，身體很健康
然後，因為每天都有順利排便，排毒素
所以我的皮膚狀況很好，每天都有精神，睡眠品質也改善很多

排便不順跟眼睛不好一樣，都是文明病
我們為了眼睛的保養，有吃葉黃素
為了腸道的保養，則是吃漢方淨暢元素
百分之百天然的蔬果萃取，所以保養得很安心

作者: Kraft 時間: 2017-12-21 13:34:30

我以前也是跟大大一樣
便祕真的很困擾啊!
不過後來在World Gym持續運動後
現在每天都會上一次
運動會使腸子蠕動
你可以試試看

作者: 小小螢火蟲 時間: 2017-12-24 23:50:51

我覺得還是到醫院看胃腸肝膽科醫生做檢查才能了解病灶!

作者: greenareat 時間: 2017-12-28 10:53:24

推薦你一個肚子不絞痛的代謝食品(也是一個護士朋友推薦我的)
我以前都是2~3天排便一次
也是吃了很多益生菌跟酵素都沒什麼效果又會肚子很痛
吃完隔天排便後肚子就明顯小了很多
而且太久沒排便真的不好所有的毒素都在體內想來就可怕
我覺得你可以試試重點肚子是不會痛的

作者: 陳咕溜 時間: 2018-2-27 16:52:29

便祕跟痔瘡有關嗎?最近很難嗯出來，擦屁股還有刺痛感..

作者: QBby 時間: 2018-2-28 13:50:09

瀉藥會越吃越重呢...
而且還傷身體
我有一個朋友長期便祕大概4.5年
嚴重到吃安寇酵素1天7顆..七顆ㄝ

後來我有推薦他我朋友賣的葡眾康爾喜+餐包
現在改善的很好呢
你如果真的很想改善, 可以加我朋友的賴 magiciankumi 了解看看喔

作者: 小舞 時間: 2018-6-18 19:28:33

我之前也有便秘的困擾

多喝水之外也要運動和吃蔬果

纖維質高的食物例如:龍鬚菜

或是地瓜葉 >>排便超順暢

可以喝現打木瓜牛奶不加糖

試試看~~~

作者: 愛美天性 時間: 2018-7-18 14:16:42

我本身也是上班族
ㄧ忙起來也忘記喝水或水喝太少
除了喝水外
因爲三餐外食
很容易有便祕或蔬菜水果攝取不足的問題
其實還是要透過全天然的食物來供給每天所需要的營養
所謂「營養」必須是全天然無副作用、植物性而非動物性、蔬菜水果種類要多而且數量足夠、完整而非單一成份，而且富含植物營養素、多醣體及抗氧化劑
而<巧綠>是我最近接觸到的一個很棒的產品之一
除了符合以上所說的營養定義外
還含有大豆、洋車前子和11種蔬菜水果
除了有高膳食纖維外、熱量低又有飽足感
讓我每天排便都非常順暢
完全沒有便秘的問題
以前我常常會脹氣
吃到奶油類或吃太快或吃太油的食物就會脹氣很嚴重
持續使用巧綠後
我居然吃奶油或太油太辣的食物已經不會脹氣了
非常讓我驚訝~!!
現在我每天都當早餐喝
早餐一包很方便
味道也很好喝
身邊的人也因為巧綠改善了便祕、腸燥症、膽固醇、脂肪肝甚至過敏的問題
而且小孩、大人、老人都適合
尤其是坐辦公室的上班族
更需要天然食物的營養
希望我的分享能幫助到你喔!

<補充說明>我推薦的是食品(成分都是蔬菜水果，不含任何化學成分)並非人工萃取的保健品或藥品，
全天然無副作用、無乳糖、完全素食、無防腐劑且GMP認證的製造廠，
品質安全無憂(經過重金屬及農藥測試)

有興趣可以問我
yomum22@gmail.com

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