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標題: 要讓眼睛不疲勞怎麼做比較有效呢? [列印本頁]

作者: dannygrow 時間: 2017-12-21 21:11:51 標題: 要讓眼睛不疲勞怎麼做比較有效呢?

最近換作文書上班都是要一直盯著電腦看
快下班時眼睛就會覺得酸酸的
眼壓好像有升高眼窩壓下去時有酸動感
照網路上的方式去按穴道減眼壓式有點改善的感覺
但眼睛還是會有乾乾澀澀的感覺爾還會眩光
不知道該怎麼做眼睛才能比較舒服一些

作者: 低調不來耶 時間: 2017-12-21 21:29:20

不要一直盯著電腦看就可以囉..

保重..

作者: globilyc 時間: 2017-12-21 21:56:55

用一段時間就要讓眼睛休息休息
可以熱敷眼睛降眼壓
吃游離型葉黃素跟有加魚油的
對眼睛比較好

作者: copy2516 時間: 2017-12-22 12:58:36

同一個地方不要一直看，還有累了就起來走走。

作者: js798 時間: 2017-12-22 19:19:06

1. 首先應改善睡眠。

2. 補充維他命。

3. 點人工淚液可以改善。

作者: Allander 時間: 2017-12-23 15:05:28

試試網友推的永信藥品HAC葉黃素？
藥廠等級做的食品也比較放心

作者: bosswj6 時間: 2017-12-23 18:25:50

多喝些菊花茶對改善眼睛疲勞有幫助

作者: kkchang200 時間: 2017-12-23 20:00:13

買眼罩!?
左邊眼用半小時...
右邊眼用半小時...
兼cosplay海盜王...
說真格的...
買個防輻射眼鏡來戴
外加眼藥水滋潤..
我公司的小妞都這樣做..
然後每隔一個小時出去溜溜看看遠方女孩胖次!!

作者: flower001 時間: 2017-12-25 19:10:02

記得要多休息，不要一直盯著螢幕看

作者: octelso 時間: 2017-12-25 21:09:52

自從開始用熱敷眼罩跟永信HAC葉黃素後痠痛感差超多的
也變得不太會乾澀
葉黃素記得要長期吃我一次買好多罐XD
順便拼抽福斯汽車

作者: 羊毛氈 時間: 2017-12-26 16:28:16

做一做休息一下比較實際吧

作者: kkccsstt 時間: 2018-2-13 22:46:50

點眼藥水或是暫時閉眼休息囉，
看什麼東西都有一個極限，
適度的休息都是必要的，

眼睛是靈魂之窗，
千萬要好好保養喔!

作者: 風吹來的砂 時間: 2018-2-19 23:09:59

還是得適度讓眼睛休息是最實際的方式
不然可配一副抗藍光一點的眼鏡
個人覺得稍微有一點用

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