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標題: 老人養花的好處 [列印本頁]

作者: zebron 時間: 2018-1-7 00:04:14 標題: 老人養花的好處

老人養花的好處

1、老人養花可益智益壽

老人養花不僅是閒情逸緻,而且是一種益康、益智、益壽的行為。養花可愉悅心境,陶冶情操,達到忘憂、忘我的境地。心靜則益康,因而養花有潛移默化的健身作用,它比中外推崇的氣功毫不遜色。老年人養花既可延年益壽,又其樂融融。

2、老人養花可活動筋骨

養花屬於園藝活動。養花的老人需要為花翻土、施肥、澆水、除草等等。經常做這些事情能夠增加運動量,舒活筋骨。其實很多老年人的腿腳還很靈活,可以適當地做一些體力活動鍛煉自己,這樣可以使骨骼堅強,增強體質。在養花的過程中,老人還能夠經常接觸新鮮空氣,大腦和肌肉會獲得充足的氧氣,能夠促進人的新陳代謝。

3、老人養花可調節神經系統功能

養花的過程就跟育人的過程差不多。一開始只是一粒種子或者是一株幼苗,經過一段時間的悉心培育之後能夠開出美麗的花,這是非常有成就感的事情。老人經常看到這些顏色鮮艷的花,能夠心情愉悅,釋放壓力。當老人有煩心事的時候,有些還會選擇跟植物來說,這樣能夠讓老人吐出心中的不快,忘掉不開心的事情。長期養花能夠調節人的神經系統功能,增強肌體免疫力。

4、老人養花可降低血壓

老人步入晚年以後,沒有什麼精神壓力,只需要安享晚年。養花是一件很有意義的事情,還能夠填補孩子不在家的寂寞。醫學證明,養花能夠減輕抑鬱,降低老人的血壓,促進血液循環,對晚上失眠也有很好的緩解作用。

有句古話說的好:「我養花,花也養我」,我們將一粒種子培育成一株美麗的花,這個過程我們收穫了感動,還收穫了健康。老年人應該多養花,使自己心情舒暢,度過愉快的晚年時光。

老人養什麼花好

1、金銀花

患有慢性咽喉炎的老人可以種些金銀花,出開為白色,盛開時為黃色,過為金銀花。

夏初含苞欲放時摘取花蕾,洗凈泡飲,香味撲鼻,清香宜人。有顯着的清熱祛暑、消炎殺菌和利尿的作用,可治喉嚨腫通。金銀花性甘、寒,久服敗胃,脾胃虛弱者忌服。

2、鳳仙花

質樸秀雅,種子煎膏外搽,可治麻木酸痛,取全株內服及搗外敷,能治蛇毒。花外搽可治鵝掌瘋,又能除狐臭。

千姿百態,藥性寒苦,可舒筋活血、滋補健胃,對動脈硬化、糖尿病、癌症等有一定的藥理作用,米蘭、茉莉花香襲人,可薰香茶。

3，五色椒

患有風濕、脾胃虛寒的老年人，可種些五色椒。五色椒絢麗多彩，根、果、莖都具有藥性。

4、人參

適合氣虛體弱,患有慢性疾病的老年人種。人參一年可觀賞三季。春季,人參萌發的嫩芽向下彎曲,尤如形態可掬的象鼻由土中拉出;夏季,傘形的花序上開滿白綠色誘人的花雜;秋季,粒粒紅果襯着綠葉尤悅目清心。人參的根、葉、花、種子皆可入藥,對強壯身體,調理機能有神奇的效果。

老人養花要注意什麼

1、選擇適合的花卉

老年人要根據自己的身體狀況,如有的老年人隨着年齡的增長,脾氣會變得粗暴,情緒也不太穩定,血壓偏高的老年人或過敏體質者,最好不要選玉丁香,因它散發出的氣味會引人氣喘、心煩;香味濃烈的夜來香、丁香在晚上釋放的代謝廢氣二氧化碳、有機酚酊,會使高血壓和心臟病老人感到抑鬱胸悶。

2、忌香

一些花草香味過於濃烈,會讓人難受甚至產生不良反應。如夜來香、鬱金香、五色梅等。

3、忌敏

一些花卉會讓人產生過敏反應。像月季、玉丁香、五色梅、洋繡球、天竺葵、紫荊花等,人碰觸撫摸它們,往往會引起皮膚過敏,甚至出現紅疹,奇癢難忍。

4、忌毒

有的觀賞花草帶有毒性,擺放應注意含羞草、一品紅、夾竹桃、黃杜鵑和狀元紅等。

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