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標題: 按走黑眼圈臉部穴位按摩還你好氣色 [列印本頁]

作者: year02045 時間: 2018-2-24 12:25:25 標題: 按走黑眼圈臉部穴位按摩還你好氣色

春節過後，「天地俱生，萬物以榮」，天氣逐漸回暖，陽氣開始升發、萬物復甦生長，厚重的毛帽、圍巾慢慢地要收回櫃子了，人們換上輕裝，迎接新的一年，也要注意臉部的保養。其實，中醫有許多穴位，可以幫助我們告別黑眼圈，打造緊緻臉部線條。

許多病人常抱怨黑眼圈、臉頰鬆弛或皮膚沒有光彩的問題，隨著年紀增長，變得越來越嚴重。兩頰肥胖常是因為代謝不良或是咀嚼肌過度使用導致，中醫可以透過針灸或穴位按摩促進臉部循環、緊實兩頰線條，達到瘦臉的目的。

按摩前須準備按摩乳液
穴位按摩既簡單又安全，大家可以自行操作，每天10至15分鐘，一週3-4次，讓自己容光煥發。注意事項如下：

◎按摩前務必準備按摩基質，如：乳液、按摩霜或精油等，避免臉部摩擦受傷，也能進一步達到保養的目的。

◎眼周：

●「睛明穴」位於眼睛內側稍上方凹陷處；「四白穴」位於瞳孔直下，眼眶下方凹陷處；「瞳子髎」位眼尾，眼眶外側凹陷處．可將此3穴接續按摩，在眼周畫圈，在穴位處加強按壓，促進眼周血液循環，也能放鬆眼周肌肉，避免眼睛痠澀。

● 「攢竹穴」位於眉頭；眉毛中央，瞳孔直上有「魚腰穴」；眉尾外側，眼眶骨邊緣則是「絲竹空穴」，按摩時，從攢竹往後延伸至絲竹空，舒展眉心。

頰車穴可緊緻下巴線條
◎下巴：

●「頰車穴」：屬於足陽明胃經，位下頜角斜上方處，張口時凹陷，咬牙時肌肉隆起，即是頰車穴，有些人個性較緊張，常不自覺咬牙，造成臉頰肌肉緊繃，按摩頰車穴可放鬆咀嚼肌，緊緻下巴線條。

● 「承漿穴」：位嘴唇下方凹陷，為足陽明經和任脈交會穴，從承漿穴往兩側頰車穴拉提，可預防嘴角細紋。

當然，除了穴位按摩外，飲食、睡眠、戒菸和良好的睡眠習慣都會影響皮膚和氣色，養成健康的生活習慣，才能由內而外顯現紅潤好氣色。

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