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標題: 出了月子中心還能怎麼調理呢？ [列印本頁]

作者: kikin 時間: 2018-3-27 09:11:03 標題: 出了月子中心還能怎麼調理呢？

一個月皇後生活結束咯，
從月子中心回家後覺得自己常常會手腳冰涼和腰酸

怎麼會這樣？
月子中心的餐點都有乖乖每餐都吃完，月子禁忌我都有遵守，
但最近會覺得腰酸到睡不著覺
不知道哪裡還沒有調理好，
我在月子中心的時候，聽到有的媽媽說他們出了月子中心後，訂了美多麗月子藥膳包在家再坐一個月的月子

真的有人坐兩個月的月子嗎？
美多麗月子藥膳有媽咪吃過嗎？裡面的藥材怎麼樣呢？

作者: 第五次元 時間: 2018-3-27 12:59:04

坐月子的重點並不在於吃了甚麼
坐月子的立意是多休息彌補生產時的虛耗
手腳冰冷和腰痠有可能是吃到寒涼物，腰痠也自因為休息不夠
多吃一個月月子餐不如多休息

作者: honey615 時間: 2018-3-28 10:02:23

月子裡休息,充足的睡眠和美麗的心情是最重要的,
現在很多媽咪希望能在月子的時候好好調整好體質,都會選擇坐45-60天的月子.
美多麗月子藥膳包很多媽咪有吃～應該是可以吃的,具體你也可以問一下他們客服.
腰酸背痛主要也要注意月子裡的坐姿,餵奶姿勢,腰部需要支撐,不要空空的.杜仲對腰酸很有幫助的,（如果你吃美多麗的話,他們裡面都有了,不用再額外買和補充）
手腳冰涼這個是氣血循環不足,可以多用大風草那些煮水來擦拭身體手腳,泡腳也很好唷/
現在很多大風草沐浴包賣.我月子裡有用月內香沐浴包.把沐浴包放水里浸泡一下就可以洗咯.
裡面有很多草藥,像大風草艾草乾薑一些,洗完會很舒服,促進血液循環.手腳會很暖的.

作者: Queenielin 時間: 2018-4-9 10:48:33

新和春也不錯，湯湯水水很多，可以增加奶水，只要準備好食材，直接丟到電鍋煮就好了。
重點還是要多休息體力才能快點恢復

作者: anita000 時間: 2018-4-18 17:10:22

多休息吧！畢竟生產真的非常消耗體力

作者: sos3331 時間: 2021-5-26 10:09:25

anita000 發表於 2018-4-18 17:10
多休息吧！畢竟生產真的非常消耗體力

適當的運動很重要

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