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標題: 美乃滋香煎雞 [列印本頁]

作者: 鈞蝦逵人 時間: 2018-3-28 11:17:02 標題: 美乃滋香煎雞

美乃滋香煎雞

材料／1人份
雞胸肉 1小片（150g）
鹽少許
胡椒粉少許

調味料（拌勻備用）
美乃滋 2大匙
蒜泥少許
荷蘭豆 30g(去筋)
沙拉油 1/2大匙

1.將肉醃入味：雞胸肉切成1cm厚的斜片，在雞肉上撒鹽、胡椒粉。

2.把雞肉煎熟：在平底鍋中倒入沙拉油，以大火燒熱，將雞肉皮朝下放入。等肉的周圍變白後翻面，煎2～3分鐘，直到中間也熟透。轉成小火，用湯匙舀調味料，盛到雞肉上，並注意不要讓調味料滑落。
(雞肉從皮開始煎，才能煎得酥酥脆脆。要開大火！)

3.燜煎：在空位處放入荷蘭豆，闔上蓋子，燜煎約2分鐘。盛入盤子裡，有的話撒上乾燥荷蘭芹。

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