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標題: 生完後肚子肥肉多又鬆 [列印本頁]

作者: 咪咪酷酷 時間: 2018-5-17 16:28:32 標題: 生完後肚子肥肉多又鬆

生完一年多體重還有2公斤在身上，雖然才兩公斤，但體態跟產前卻差很多，
肚子的肉變得很鬆弛，穿衣服真的很難看><
上網爬文大家都說肚皮的肉很難減，大家有不錯的瘦肚方法嗎?

作者: 小妮妮棋 時間: 2018-5-18 09:39:32

運動
做核心運動，讓肚皮緊實，還是會有效的。
不要等到肥油一堆，再減會更難。

作者: karemlin 時間: 2018-5-23 16:45:03

小腹脂肪真的很頑固，尤其我又是需要久坐的上班族上班，自從生完我就不再穿合身的衣服了，衣服都越穿越寬鬆，最近看到小姑瘦滿多的，問她是怎麼瘦的才知道她去嘉x美做水刀抽脂，大家聽到都滿驚訝的….後來她解釋了一下水刀的原理後才了解是比較安全的手術方式，而且不像傳統抽脂後容易有凹凸不平的紋路，原理就是透過水柱力量均勻沖散脂肪，減輕皮膚鬆弛的狀況，術後要穿塑身衣雕塑，聽完後感覺很可以耶….有點心動….哈哈

作者: dave56 時間: 2018-6-26 13:36:54

踩飛輪，做卷腹都會瘦到肚子
像我其實也比較沒空去健身房
就在家里追劇的時候踩飛輪，一集也是有四十分鐘
每周運動四天，晚餐減量，澱粉類少吃
我餐後還有吃仕女芭比的中藥，它是膠囊的，比較好入口
大概兩個月就小腹就消下去了

作者: 翠西 時間: 2018-6-28 11:05:17

我產後不久就去做威塑抽脂
因為腹直肌的分離所以產後肚皮更不好瘦
我是住台中所以給黑X克的吳院長做腹部威塑算是很方便
現在只要有配合運動要練出腹部線條都蠻容易的
加油~

作者: 小狗喵喵 時間: 2018-6-28 13:14:06

我是去上有氧課程欸燃脂
同事找我一起去是健身房課程蠻多可以選

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