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標題: 想問一下平常有什麼保肝的方法嗎? [列印本頁]

作者: daybreak 時間: 2018-6-11 02:33:36 標題: 想問一下平常有什麼保肝的方法嗎?

因為我們公司都有固定
會讓員工健康檢查
也因為這樣的關係才知道
原來我的肝指數有過高的問題
但想想我工作的型態
會有這樣肝指數過高的問題也很正常
因為經常需要加班
一周至少會有一次需要上大夜熬夜值班
長久下來，當然會有肝問題出現
雖然有找醫師問過
他是建議以後作息盡量要正常那些的
但我覺得生活型態短期間
是不太可能有辦法去改變
所以想問一下平常有什麼保肝的方法嗎?

作者: sos3331 時間: 2020-3-25 20:38:54

飲食清淡
不菸不酒
適當運動
這都是老生常談
真的會做的人不多

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