SOGO論壇

標題: 大家隔天要上班晚上都幾點睡？ [列印本頁]

作者: jimmy10118 時間: 2018-7-16 21:57:12 標題: 大家隔天要上班晚上都幾點睡？

如果隔天是7或8或9點早班
上班的前一個晚上
大家會幾點上床睡覺呢？？？

個人都是10pm睡覺～
(但下班到家都7:30了
人生每天只剩下兩個半小時的自由時間呀QQ)
主管聽到還說你也太早睡...(問號)
隔天要早起工作一整天10pm算早睡嗎= =
個人早上鬧鐘是7:50呀！
覺得至少要睡滿「十」小時才有精神上8小時的班
沒睡滿的話到後面都會恍神哈哈哈

大家隔天上要上班晚上都幾點睡？
然後覺得至少要睡滿幾小時？

作者: unglylee 時間: 2018-7-16 22:27:19

我只能說你真的很強耶
有的人半夜兩三點才睡
隔天還是照樣六點多爬起來上班＠＠

作者: zucp0856 時間: 2018-7-17 07:40:11

我差不多12 1點左右睡隔天也是六點快七點爬起來

實在無法太早睡

作者: baby520229 時間: 2018-7-17 15:52:35

12點左右，最晚一點多，生理時鐘已經敲

作者: maze833 時間: 2018-7-17 17:51:38

現在來說10點就差不多要就寢了

作者: 第五次元 時間: 2018-7-18 16:15:14

每天要睡幾個小時沒有標準
一般來說都是8小時，但你要睡10小時否則沒精神也是生理需要
這種問題問別人最無趣了
不過10pm上床合乎養生

作者: av34022 時間: 2018-7-19 11:00:06

我都是十一點才睡不管是放假還是上班

作者: 小舞 時間: 2018-7-21 16:41:49

我不管上班幾點

我都很順我自己的感覺

常常過了24點才睡覺XDD

不過現在要慢慢調時差了

要練習24點前睡覺對身體比較好

努力中...

作者: asimocycle 時間: 2018-7-21 19:09:05

我通常是12點最晚1點半左右睡覺，早上7:30的鬧鐘，但每天固定6點左右會醒來....無法一覺到天亮

作者: logtest001 時間: 2018-8-19 21:12:23

其實版主的情況是工時長，需要睡眠的時間也長，剩下的自由運用的時間就不夠了，
一般來說，就只能運用休假的時間了。

作者: EvanConni 時間: 2018-8-22 17:32:09

老公都是11點到12點左右睡覺
10點真得太早了吧
感覺一天的自由時間太少

作者: maze833 時間: 2018-8-22 17:47:52

現在基本上都是10點就寢

作者: jd00133 時間: 2018-8-23 21:19:24

個人認為要睡飽真的很重要~

作者: 戰雲 時間: 2018-8-25 17:52:20

你作什麼樣的工作沒說喔!~

我不能用自身的工作和你比睡覺喔!~
不過我都1~2點睡,工作多時7點出門,工作少時8~9點出門
我是做戶外工作的!~有時很操有時很輕鬆~

作者: s19791128 時間: 2018-8-26 01:25:32

版主:我都是固定晚上11點就去睡覺啦
      因為早上7點30分的班A，所以一
      定要睡足8小時啊^^
      這樣工作時才不會什麼累^^

作者: bosswj6 時間: 2018-8-26 01:35:35

人年輕耐操熬夜不睡也不會怎樣，年記大越來越沒辦法。

作者: 者別 時間: 2018-8-28 22:34:04

每天過晚上12點睡已經成為習慣,當然知道對身體不好
但.....唉明知不可為而為之

作者: z00543 時間: 2018-11-19 11:53:40

我都一點過後才ㄧ有辦法入眠內早上都大約七點半起床上班時上午時間都有點頭昏腦脹的不過到下午就又都精神百倍了

作者: fw1993 時間: 2018-11-19 14:17:51

11點，隔天五點起來，六小時我覺得很夠了

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)