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標題: 為了減肥嘗試喝燕麥飲意外不錯！ [列印本頁]

作者: 真豬人生 時間: 2018-7-25 20:02:46 標題: 為了減肥嘗試喝燕麥飲意外不錯！

生完小孩之後一直瘦不了…
自己總會找很多時間和理由逃避減肥這件事~
直到最近好姐妹找我一起去運動＋飲食控制，
有伴比較有動力研究如何減肥、一起研究食譜，
現在早上會用沙拉和桂格燕麥飲取代早餐店的蛋餅＋奶茶哈哈~
其實以前聽到燕麥，
就覺得跟自己八竿子打不著邊啊，
感覺是老人才會去喝的養生保健品……
不過上網爬文，發現燕麥除了健康以外，
其實因為熱量和飽足感夠，
很多人都當成減肥時期的代替餐~
而且實際入口還蠻順口好喝的啦！
這幾個月嘗試過很多牌子，
現在喝比較習慣的是桂格的無糖燕麥飲~
雖然是無糖，
其實燕麥本身咀嚼也會帶有一股小甜味，
所以甜度我覺得剛剛好~
重點是喝完飽足感很夠，不會嘴饞亂吃零食！！
一邊當養身保健一邊減肥也不錯~
執行到現在也真得有瘦下來不少，
雖然還有努力空間XD
但有改變有進步我已經很滿足了！

作者: a2042042 時間: 2018-7-31 12:36:07

也是喝燕麥飲減肥＋1，喝完很有飽足感！而且完全不用擔心營養問題！！

作者: 黃琳 時間: 2018-7-31 16:49:49

我覺得堅果那罐也好好喝
能一次攝取堅果跟燕麥的營養　對女生身體也很好　

作者: jennyQ722 時間: 2018-8-1 11:42:24

喜歡桂格燕麥無糖口味和堅果口味
好喝
而且燕麥很健康一天一杯剛好

作者: heysesame 時間: 2018-8-1 15:02:05

燕麥飲真的還是桂格的好喝～

作者: yigur 時間: 2018-8-1 15:03:01

以前都會排斥那些健康食品～～現在有年紀了慢慢覺得這些很好

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