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標題: 有推薦改善便秘的乳酸菌嗎？ [列印本頁]

作者: peioo 時間: 2018-8-21 12:33:17 標題: 有推薦改善便秘的乳酸菌嗎？

生完小孩後體質變了很多
以前都很順暢　現在卻經常便祕
蹲個廁所一蹲就半小時以上　最惱人的是上不了多少
前陣子看上班這檔事有人介紹可以吃乳酸菌或益生菌來改善便祕
請問有推薦的乳酸菌嗎？

作者: EvanConni 時間: 2018-8-22 17:29:17

大部分益生菌是改善體質的，我自己買的是每朝健康出的乳酸菌粉，成分還不錯有膳食纖維跟酵素在裡面，我吃了也有半年了吧，現在排便很順暢，不用像以前一樣蹲在廁所滑手機滑個半天都沒上出來。

作者: peioo 時間: 2018-8-23 13:56:22

EvanConni 發表於 2018-8-22 17:29
大部分益生菌是改善體質的，我自己買的是每朝健康出的乳酸菌粉，成分還不錯有膳食纖維跟酵素在裡面，我吃了 ...

每朝健康乳酸菌是最近電視廣告張景嵐代言的那款嗎?
最近一直看到我以為是減肥的產品

大概吃多久才有改善?
我真的蠻嚴重的….會不會要很久才有效果啊?

作者: 陳孟語 時間: 2018-8-27 13:51:32

找含有膳食纖維的乳酸菌會比較適合喔～我家是有過敏兒買的是益生菌～但對排便沒什麼感覺～給您參考～另外建議你買大品牌會比較好喔~

作者: EvanConni 時間: 2018-8-28 14:39:12

peioo 發表於 2018-8-23 13:56
每朝健康乳酸菌是最近電視廣告張景嵐代言的那款嗎?
最近一直看到我以為是減肥的產品
大概吃多久才有 ...

應該是吧！每朝健康就只有那一款乳酸菌，我以前也是經常便秘，但吃了一個月左右上廁所越來越順，我記得有篇報導是說乳酸菌是慢慢改善腸道環境，所以不像瀉藥馬上就讓你上廁所，而是慢慢改善便秘，長期吃對腸道真的很好，所以我現在就算沒有便秘了，我也一樣每天固定吃一包乳酸菌。

作者: peioo 時間: 2018-8-29 16:00:32

EvanConni 發表於 2018-8-28 14:39
應該是吧！每朝健康就只有那一款乳酸菌，我以前也是經常便秘，但吃了一個月左右上廁所越來越順，我記得有 ...

想請問一下每朝健康乳酸菌吃起來是甚麼味道?他是粉狀的嗎?

作者: EvanConni 時間: 2018-8-30 11:33:30

peioo 發表於 2018-8-29 16:00
想請問一下每朝健康乳酸菌吃起來是甚麼味道?他是粉狀的嗎?

有果汁的味道，但味道很淡，你要是跟我一樣怕粉狀，可以倒在冷水裡攪一攪就跟喝水一樣

作者: PLEE 時間: 2018-9-12 10:37:34

便秘因素飲食內容物要多加留意

尾椎是否有受過傷

可以吃中藥潤腸

作者: wiwivivian 時間: 2018-9-19 16:42:33

有建議怎麼吃比較快改善便秘嗎?
老公便祕比較嚴重看過一陣子中醫但現在沒吃了又開始便秘

作者: 耿淑婷 時間: 2018-9-20 16:15:40

每朝健康確實是不錯的牌子，下次去屈臣氏買看看
這可以加到飲料裡一起喝嗎？

作者: Gillisgood 時間: 2018-9-25 12:14:17

一開始嚴重的時候我都是一天吃兩包每朝的乳酸菌
後來狀況穩定也比較不會便祕了
每天吃一包就夠了
通常都是早餐或午飯後吃
下班回家差不多就有FU拉

作者: peioo 時間: 2018-9-25 17:29:25

我前天試著把乳酸菌加到綠茶裡,蠻好喝的耶!很像多多綠的味道
應該是只要冷飲都可以加在裡面喝拔

作者: wiwivivian 時間: 2018-9-26 13:08:33

Gillisgood 發表於 2018-9-25 12:14
一開始嚴重的時候我都是一天吃兩包每朝的乳酸菌
後來狀況穩定也比較不會便祕了
每天吃一包就夠了

所以便祕好了也要每天吃嗎?
會不會反而變拉肚子!?

作者: Gillisgood 時間: 2018-9-26 14:48:36

其實乳酸菌益生菌這類的東西對腸胃很好的
之前因為便秘太嚴重去看過醫生
醫生也跟我說可以多補充一些乳酸菌幫助排便
所以才買每朝健康
不然長期便祕對大腸的影響很大
有可能造成大腸癌也說不定!!

作者: peioo 時間: 2018-9-27 12:28:46

Gillisgood 發表於 2018-9-26 14:48
其實乳酸菌益生菌這類的東西對腸胃很好的
之前因為便秘太嚴重去看過醫生
醫生也跟我說可以多補充一些乳酸菌 ...

我也有聽說，畢竟排便就是排毒素，所以我才這麼緊張～

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