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標題: 為什麼下午總是會精神特別差啊? [列印本頁]

作者: brains 時間: 2018-8-25 15:45:21 標題: 為什麼下午總是會精神特別差啊?

認真說我其實是偷偷來發問
因為實在是太想睡覺
每到下午這個時間
我就會很想睡
坐在電腦前面就是周公一直來招喚我
為了要對抗他
只好起來到茶水間泡咖啡阿走走阿
或是乾脆假裝要去上廁所的繞一圈
但是這些方法越來越不管用
老實說
我剛剛真的有不小心睡著一下下
沒有被發現是我自己嚇醒
為什麼每到下午總是精神很差啊?
到了晚上下班回家後
睡覺時間我又沒辦法馬上睡著
真的好困擾阿!!

作者: 戰雲 時間: 2018-8-25 17:03:13

小心肝~

作者: maze833 時間: 2018-8-26 08:37:40

不如去醫院檢查一下身體如何

作者: 53770 時間: 2018-8-26 09:05:11

因為不想工作所以精神很差

作者: winnie111 時間: 2018-8-26 12:24:46

可以中午小歇一會。或起來走動，活絡四肢也有幫助。

作者: 赤星 時間: 2018-8-26 14:13:50

我之前出差也是有遇過類似的狀況,真的很想睡的時候還會捏自己大腿之類的
至於喝咖啡提神我就不推薦了 , 因為身體接受咖啡因的機轉都是載還有精神的時候
等到累得不要不要的時候再喝什麼提神飲料也只是照睡而已

推薦你一個方法 ,早上早點起來去運動,讓身體亢奮起來然後中午喝杯咖啡持續精神
這樣晚上你自然就睡得著了

作者: a0439 時間: 2018-8-27 13:40:50

1. 前一個晚上睡眠不足
2. 早上工作太認真
3. 中午吃太飽

作者: 第五次元 時間: 2018-8-27 15:20:26

請問大大你一天睡幾個小時？
下午想睡代表工作壓力不大
否則在高度集中精神下是不會想睡滴
而午睡是一種習慣

作者: brains 時間: 2018-8-28 10:37:45

我一天睡大概六個小時左右吧也不算少阿
但就是沒辦法躺上床就馬上睡覺
總是會翻很久才睡
健康檢查有在考慮要去做了
B群跟咖啡也都有吃有喝
提神效果SOSO阿
可以補氣的人蔘還有B群那個吃了對我來說有用嗎??
到底保健品是要像我這樣已經有狀況了才吃
還是平常保養吃才對啊?..

作者: aajacky86 時間: 2018-9-1 19:58:35

你們有睡午覺的習慣嗎? 我如果沒有睡午覺，那整個下午就毀了，完全會一ˋ直想睡覺。

作者: a4277063 時間: 2018-9-19 13:50:23

因為剛吃飽還在消化中，想睡覺正常的

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