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標題: 秋老虎偷心傷肺？小心賊風讓你丟了抵抗力 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2018-9-14 06:41:13 標題: 秋老虎偷心傷肺？小心賊風讓你丟了抵抗力

秋老虎偷心傷肺？小心賊風讓你丟了抵抗力
匯流新聞網梁夏怡/台北報導

你相信風水嗎？所謂看風水，其實看的是無形的風和水。風，講的是風向和氣場；水，指的是流動和變化，風水無形，卻能影響到一個人的運勢和健康。

舉例來說，房子如果座落東方，每天早上睜開眼睛就看到旭日東昇，心裡就會升起一股蓬勃朝氣、向上生發的感覺。相反的，房子座落西方，每天看到的都是日暮西下的景況，就容易讓人生出蒼涼衰敗之感。

而到秋天，天地萬物一片蕭條，秋天的風聲聽起來蕭瑟淒涼，秋天的氣象看起來蕭索黯淡，難免讓人產生悲愁傷感的情緒。所以古代都是秋後問斬，殺生多選在秋天，這跟秋屬西屬金，西方金氣旺有關，金氣代表的就是收斂之氣，肅殺之氣。

內虛加外邪，人犯病

養生專家白雁表示，人之所以會生病，也是因為正邪兩股無形的力量在抗爭。黃帝內經指出，內虛加上外邪，也就是正氣虛弱又碰上虛邪賊風，人就會發病。

所以古人對保命防病養生有兩個忠告：一個是「正氣存內，邪不可干」；另一個就是「虛邪賊風，避之有時」，目的就是要防範內虛外邪同時侵害人體。

虛邪賊風是什麼？例如風寒暑濕燥火等六氣，屬於正常的氣候變化，但是當六氣太過就是異常，這時六氣會變成傷人的六淫之邪。

以風氣來說，自然界有八風，正常的季節風是實風，可以長養萬物；那麼不是當季節該吹的風，就是不正常的氣候變化，這就成了對人體有害的虛風，也就是賊風邪氣。

在黃帝內經《靈樞.九宮八風》篇裡提到：「從其衝後來者為虛風」，虛風就是指跟季節風反方向吹來的風。比方說，春天應該吹東風（溫風），如果吹起西風（涼風），金克木，就會是傷人的虛風。

秋氣燥，通於肺

所以到了秋季，就該吹清涼的西風。在五行中西方屬金，金氣主收斂、肅殺，會帶來燥氣，可收斂夏季以來的濕氣，同時帶動人體氣機向下沉降。

特別是肺氣下降的同時，也會帶著心火下降，溫暖腎水，然後腎水會上濟於心，心火就不會過熱，人體在水火相交的良性循環下，就能處在陰陽平衡的狀態。

反過來說，火克金，火屬南屬心，秋天如果還繼續吹偏南風，濕氣不能收斂，人體的肺氣就不能很好的肅降，心火被憋在上頭；當然也不能在肺氣的推動之下產生足夠的津液，因為金生水，金不足，腎水就會不足。

這樣一來，人體會形成上熱下寒的局面，出現口乾口渴、口舌生瘡、眼睛紅，而下半身卻還是冷涼的現象。

秋病在肺，俞在肩背

黃帝內經說，西風生於秋，病在肺，俞在肩背。白雁解釋，當燥氣過盛，就會變成傷人的燥邪，特別傷肺，所以受了西方來的邪氣或賊風，病多發生在肺，而肺氣輸注的地方就在肩背。

「俞」字的音義同輸，就是說臟腑內的氣會通過經絡傳輸到體表，換言之，如果我們刺激體表氣輸出的地方，也會影響到內在臟腑功能。

比如說，西方來的邪風會通過肩背上的風門穴和肺俞穴進到人體，常引起過敏發作。這種邪風的特性是「善行而數變」，在人體裡遊走不定，病人會感覺身體奇癢難忍，抓這裡也癢，抓那裏也癢，好像蕁麻疹發作。很多中醫會從風門和肺俞兩穴來治療，例如針灸把這裡的邪氣放掉，驅走風邪，人就不癢了。

肺氣失調2種表現

黃帝內經指出，「逆秋氣，則太陰不收，肺氣焦滿」。白雁說明，太陰主秋收之氣，指的就是手太陰肺經，如果違逆了秋天的養收之道，會傷到肺氣，人體就容易出現肺焦、肺滿的狀況。

①皮膚焦，鼻乾燥

中醫的肺，指的是呼吸系統和皮膚。焦，就是乾燥、不滋潤，像是皮膚焦黑、毛髮脫落、津液不足等。

中醫說肺開竅於鼻，所以肺焦就會出現鼻子乾燥，容易流鼻血的症狀。白雁建議，要改善鼻子乾燥，必須先滋潤他的肺，秋天很推薦吃貝母蒸梨，或是按摩鼻翼兩側的迎香穴，都有助調理肺氣。

由於手太陰肺經又對應手陽明大腸經，很多人肺氣失調不一定會咳喘，而是透過大便來表現，要不是收不住，容易拉肚子；要不就是乾燥的排不出來，都是傷到肺氣，肺氣不收的表現。

②痰阻呼吸，多咳喘

中醫說的肺滿，就是內臟裡藏滿了痰濁瘀血，導致呼吸道被痰液堵住，肺呼吸的能力變弱，就會出現哮和喘的症狀。

要改善肺滿的問題，就是慢慢將痰濁瘀血咳出來，排出體外。例如中醫會開有宣肺化痰的中藥，作用就是鼓舞人體的肺氣，幫助病人把體內深部的膿痰積液咳出來。

很多人表示剛開始練功時，咳出來的痰都濃的成塊了，顏色又深，慢慢的濃痰變清變稀，濁液流動性變好了，更容易排出。白雁說，這顯示身體的水液代謝功能變好，最後痰的顏色變白變透明，量變少，表示肺滿的狀況已經改善，原本需要大口大口呼吸，現在呼吸絲毫不費勁，就說明全身氣脈都通暢了。

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照片來源：白雁氣功提供、 Pexels

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