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標題: 最困擾的大腿內側 [列印本頁]

作者: 錢錢君 時間: 2018-9-14 12:20:10 標題: 最困擾的大腿內側

我下半身滿胖的，最困擾的是常常大腿內側摩的很痛，
好羨慕腳瘦瘦的女生，穿褲子裙子都好好看，
可是我家基因的關係，比較容易肥下半身TT

作者: Kraft 時間: 2018-9-19 20:26:44

那個部位也是困擾我許久呀!
後來去WorldGym跳有氧也是可以瘦到那個部位
只是會比較慢
但還是會到效果的唷!

作者: 茱蒂 時間: 2018-9-20 11:28:20

我下半身也是很肉像泡芙一樣，有去spa做過體雕後就不敢再去了，每次去都痛到哇哇叫，回家後整隻腳都是烏青的，至於有沒有瘦真的沒什麼感覺，不過最近做了隔空減脂滿有效果的，目前做了第三次量腿圍有變瘦，做完這療程都會大流汗，新陳代謝也跟著變快，全身暖呼呼，術後搭配補充水分加速身體代謝，這是我朋友推薦我的，是在環球醫美做，院長人很親切又專業，希望快快瘦到我的理想值，還有…我有搭配重訓這樣可以讓腿部線條瘦的更好看喔。

作者: 小狗喵喵 時間: 2018-9-20 14:04:48

減脂吧～不然就是去上有氧課
踩飛輪課那種也行，WG健身房我都去做那種

作者: unglylee 時間: 2018-9-21 23:47:06

別去想基因問題，瘦下來自然大腿內側就會消了！

作者: Miawk 時間: 2018-10-2 15:54:29

靠無澱粉飲食可以在1個半月瘦4-8公斤
如果配合運動當然效果更棒

也建議你如果太久沒運動，可以先從走路或游泳開始
或是在家做一些tabata之類的運動
每天10分鐘就可以

可以再找我討論哦

作者: RachelChen 時間: 2018-10-28 01:23:32

本帖最後由 RachelChen 於 2018-10-28 01:28 編輯

我的大腿根部也是困擾我很久，蝴蝶袖也很煩
該做的運動都做了，定期上健身房也有控制飲食
但局部真的不好瘦，後來決定去定期做杏仁酸的醫美診所優佳美問問看
陳院長給了不少選擇，後來做了魔塑
不算是侵入式抽脂，所以恢復時間很快～

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