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標題: 養生前沿 - 握拇指、腳跟走路 (字幕) [列印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2018-10-1 20:15:49 標題: 養生前沿 - 握拇指、腳跟走路 (字幕)

養生前沿 - 握拇指、腳跟走路 (字幕)

【方法】
1.　握拇指︰大拇指放在另一手的中指指根，緊緊地握著
2.　腳跟走路︰走路時，腳跟先著地
【功效】固腎，刺激腎經經絡，預防骨質疏鬆

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