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標題: 燜燒罐食譜 | 冬瓜薏仁排骨湯 [列印本頁]

作者: 現在登入 時間: 2018-10-9 00:49:24 標題: 燜燒罐食譜 | 冬瓜薏仁排骨湯

冬瓜薏仁排骨湯

食材
冬瓜50g（切成2公分立方）
排骨70g（切成拇指寬）
薏仁15g（洗淨浸泡1晚）
薑1片

調味料
鹽少許

燜燒罐烹飪 TIPS

使用燜燒罐時，先用滾水暖壺預熱非常重要，這樣才能將燜燒罐的功效徹底發揮。烹調時使用的水須維持在滾沸的狀態，因此預先用電磁爐煮水時一定要煮到大滾，並且烹煮同時必需同步將滾水置於熱水瓶中保溫，或是放置電磁爐上持續加溫。並注意將食材切成小塊可以縮短燜燒的時間。

1.
將滾水注入燜燒罐中至8分滿後闔蓋，暖罐1分鐘後再將水倒出。把排骨放入，再添滾水至8分滿，旋緊罐蓋靜置約2分鐘後，瀝出水分，取出排骨備用。

2.將薏仁放入罐內，加入滾水至8分滿，闔蓋靜置約1小時，將水倒出，接著放入排骨、冬瓜、薑，添加滾水至8分滿，闔蓋靜置2分鐘。

3.倒出水分，重新注入滾水至8分滿，旋緊罐蓋後持續燜煮約3小時，食用前加鹽即可。

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