SOGO論壇

標題: 邱戊己中醫師 - 還陽卧 (字幕) [列印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2018-10-11 15:11:08 標題: 邱戊己中醫師 - 還陽卧 (字幕)

邱戊己中醫師 - 還陽卧 (字幕)

【方法】身體自然平躺仰臥，髖關節放鬆，兩腿彎曲，小腿向内收，兩腳心相對，腳後跟正對著會陰處，兩手心放於小腹處，掌心向著腹部
【功效】養腎氣，對腎陽虛有幫助

[youtube]nBoiD9vVi48[/youtube]

作者: crosby 時間: 2018-10-11 16:52:33

能幫助睡眠的話是最好不過了。

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)