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標題: 單身在外一人煮飯要怎麼煮？ [列印本頁]

作者: 羅宋不送 時間: 2018-10-23 17:08:32 標題: 單身在外一人煮飯要怎麼煮？

自己單身住在外面也蠻久了，
這幾天週末去逛街買褲子發現腰圍又多了一吋！！
回家發現衣櫃之前買的T恤也穿不下了
整個中年發福危機ＱＱ
下定決心從清淡飲食開始，自已煮少肉多菜少油少鹽來吃
肉跟菜就全部水煮後拌Costco的焙煎胡麻醬，滿好吃的
但煮飯就很卡關，煮一鍋都要2杯米以上，
每次吃完鍋底還黏著一層米飯(覺得好浪費)
不然就是米好硬~想問問，住外面的單身狗朋友們一人開伙有解嗎?

作者: maze833 時間: 2018-10-23 17:25:26

說老實話小弟都是吃外食
實在沒本事開伙

作者: 番茄梅 時間: 2018-10-24 09:30:59

一個人自己煮不見德會比較省
如果又沒廚藝的話
那會先浪費一堆東西

作者: 山澤損 時間: 2018-10-24 10:49:57

何來大鍋就要多煮飯的道理.

100人份瓦斯飯鍋要用來煮一個老人茶杯的飯都沒有絲毫問題.

作者: Kitytpfz 時間: 2018-10-24 10:56:36

到菜市場一次買三天的菜量
記得該冰的要冰好
不然一次只買一天的量其實很貴

作者: dior0414 時間: 2018-10-24 11:42:36

可以買少人份的小電子鍋試試看，日立那台還不錯，可以去看一看

作者: 101101 時間: 2018-10-24 11:58:20

一個人自己煮不滑算
去吃自助餐就好

作者: matrixshen 時間: 2018-10-24 13:55:11

我也不知道要怎麼煮，我只會簡單的蛋料理

作者: 黃琳 時間: 2018-10-24 22:24:02

我以前跟我老公兩個人在外租屋也是用日立那台煮飯
分量比較好控制

作者: a4277063 時間: 2018-10-31 13:28:15

自己煮說真的很不符合經濟效益，而且備料跟收拾就花你很多時間，但是這確實是最可以控制自己飲食的方式之一，如果不嫌麻煩的話，確實很棒！

作者: 蒼天劍君 時間: 2018-11-10 20:30:38

其實煮一些基本的料理，但如果不想太麻煩，去外面買個便當吃就好。

作者: unglylee 時間: 2018-11-10 20:38:42

飯煮太多的話就是吃剩的冰冰箱隔天再拿出來吃完啊！
如果不知道量的話就去外面買少少的話，然後菜自己煮啊！
米很硬？不太懂耶飯都熟了哪來很硬呀？

作者: 黃中正 時間: 2018-11-13 08:36:33

看食譜煮看看~不行的話就當外食族吧

作者: 魚兒哥 時間: 2018-11-28 20:58:10

我都是每天去市場買3到5樣菜回來弄大約可以弄兩天的量，每一種一餐都各煮一點不用太多，至少吃完的時候不會餓就好！這是我的方法可以參考一下

作者: ken137000 時間: 2018-11-28 23:17:07

自己煮就用個小火鍋吃清淡點就好了

用清水煮.夠清淡了

買外食熱量都很高的

作者: 軒尼詩 時間: 2018-11-29 12:51:50

無法理解的是煮飯為何一次要煮兩鍋米
你用的是屬於電子鍋那種只能煮固定份量的嗎
(就是煮飯只能用標準配合的內鍋)
我家的飯鍋是古早的那種大同電鍋
可煮飯可蒸東西的那種
那種內鍋只要符合材質用最小的鍋子都能煮一人份
(米與水的比例抓好就可)

作者: Michaell 時間: 2018-11-30 15:52:27

冰冰箱天用蒸的來吃啊
我自己這樣吃覺得飯吃起來沒有什麼不一樣

作者: 瀟灑走一回 時間: 2018-12-16 03:26:01

自己煮的話是比較健康
因為自己買菜自己煮健康看得到
不然就去買自助餐

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