SOGO論壇

標題: 4至6個月大起可用！實戰初期副食品 [列印本頁]

作者: 阿拉布拉 時間: 2018-11-15 06:10:19 標題: 4至6個月大起可用！實戰初期副食品

優活健康網編輯部

（優活健康網編輯部／綜合整理）
第一階段：副食品初期（4 ～ 6 個月）

‧副食品初期方式

1）　滿4、5 個月寶寶的飲食重點／

開始嘗試副食品的寶寶，因為腸胃系統較弱，所以盡量每次嘗試一種食材就好，以免增加腸胃負擔。然後慢慢搭配一到兩種「吃過的」食材，可以讓寶寶練習腸胃的消化能力。

2）　6 個月寶寶的飲食重點／

‧副食品初期餵食檢查重點

寶寶第一次吃到顆粒狀的十倍粥時，會很愛把「顆粒」從嘴巴噴出來，這是正常的，可以將「嘴角的顆粒」用湯匙接回寶寶嘴裡，然後下一口就用寶寶喜歡的「泥狀副食品」，保持愉快的吃飯心情，慢慢地寶寶就能接受不打泥的十倍粥了。

4 ～ 6 個月開始接觸副食品的寶寶可使用軟湯匙餵食。要用湯匙餵食，因為這階段是訓練孩子從「吸吮」到「吞嚥」的過程，而且澱粉一定要由口水中的澱粉分解，才有利於孩子的吸收及消化。未長牙與牙齒較少的嬰幼兒可選擇矽膠等軟性的湯匙材質，避免傷害寶寶柔軟的牙齦。

有過敏體質的寶寶，每次嘗試新食材時先少量試三天，試完再試下一種，這樣當有過敏時，才有辦法辨別孩子對哪種食材過敏。選擇中午前，兩餐奶之間，寶寶情緒愉快時嘗試副食品，才不會因為太餓喝不到奶而生氣；即使發生嚴重過敏時，也容易快速就醫。

寶寶如果只吃一、兩口也不用太擔心，因為這階段的目標不是吃飽或取代奶量。是為了讓寶寶學習吞嚥與適應食材耐敏性，所以流出來、拒食、大哭、撇頭不

吃這些都是有可能會發生的。

食材的順序需特意安排，讓寶寶不要一直吃「同類型」或「同口味」的食材。舉例來說，如果一直讓寶寶連著吃小松葉、地瓜葉、紅鳳菜，孩子很容易對副食品產生抗拒、吃膩的反應。

有些食材會和粥一起打泥，主要用意是降低不適的味道、幫助食材攪打成泥狀或者將食物稠化，方便餵食。有時候寶寶不吃，不一定是討厭這項食材，有可能是不喜歡這個比例的濃稠度，可以試試看加水調稀一點，再試餵看看。

每種食材都會因為含水量不同，多少造成成品的差異，但是不用擔心，基本上就是將這階段的食材，做成十倍粥米糊的濃稠度即可，太稠就加一點水，太稀就加點澱粉（白飯、馬鈴薯等）幫助打泥。如果擔心寶寶吃副食品有便秘的現象，也可以試著在食物中加入幾滴天然優質的油脂，例如酪梨油、橄欖油、亞麻籽油甚至豬油、雞油都可以。

（本文摘自／史上最強、最貼心K力副食品影音教學全書／新手父母出版）

附件: uho_news_048595.jpg (2018-11-15 06:09:20, 180.04 KB) / 下載次數 12
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTU4MTE3OTB8MGNlMTdhNGJ8MTc2ODcwNzgxM3wwfDA%3D

附件: logo.jpg (2018-11-15 06:09:18, 19.12 KB) / 下載次數 12
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTU4MTE3ODl8MzFkNGZlNmZ8MTc2ODcwNzgxM3wwfDA%3D

附件: 20181109155100405.png (2018-11-15 06:09:18, 246.75 KB) / 下載次數 12
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTU4MTE3ODh8OTA3NzQzNGN8MTc2ODcwNzgxM3wwfDA%3D

附件: 20181109155100404.png (2018-11-15 06:09:16, 533.7 KB) / 下載次數 12
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTU4MTE3ODd8ODk4MTE3MGJ8MTc2ODcwNzgxM3wwfDA%3D

附件: 20181109155100402.png (2018-11-15 06:09:14, 987.68 KB) / 下載次數 13
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTU4MTE3ODZ8MWZhZDU2OGZ8MTc2ODcwNzgxM3wwfDA%3D

附件: 20181109155100401.png (2018-11-15 06:09:09, 138.25 KB) / 下載次數 12
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTU4MTE3ODV8MGExYWE5ZmZ8MTc2ODcwNzgxM3wwfDA%3D

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)