SOGO論壇

標題: 怎麼改善爸爸的骨質疏鬆? [列印本頁]

作者: Rancerq221 時間: 2018-12-13 14:26:45 標題: 怎麼改善爸爸的骨質疏鬆?

前陣子爸爸要彎腰拿東西，結果不小心跌倒導致手腕骨折
經醫生檢查後發現是骨質疏鬆的症狀
雖然已經有打石膏，但因為流失較嚴重會好的比較慢
一隻手不方便，很多事情都沒辦法做好
看到他自責失落的神情，我心裡真的也很難過

爸爸在年輕時沒有好好保養，才會讓骨質疏鬆
雖然已經不能完全根治
但我怕若再不照顧會更加嚴重

想詢問大家
有沒有方法能減緩或改善骨質疏鬆呢?

作者: Aingopo97 時間: 2018-12-13 14:39:04

吃藥之外，也要多運動、吃高鈣的食物

作者: Pormysi2 時間: 2018-12-13 15:49:40

吃維骨力試試，我家長輩都吃那個

作者: Miawk 時間: 2018-12-13 16:56:12

可以多吃蛋白素+鈣片
把之前不足的補足，存骨本
再來就是咖啡、茶等都要減少攝取
有相關疑問可以再問我

作者: Achis1992 時間: 2018-12-13 18:05:19

其實骨質疏鬆不是一天兩天造成的
可以帶爸爸去多曬太陽、多健走、吃高鈣的食物
運動時要注意不要跌倒
家中浴室也能裝扶手或防滑裝置
避免地板濕而滑倒

作者: Fmaza4374 時間: 2018-12-14 10:27:00

我奶奶也有輕微的骨質疏鬆
平時會鼓勵奶奶去健走、多曬太陽補充維他命D
鈣質的話，我爸是都固定買新百祿的珍珠粉給奶奶吃
一開始奶奶還覺得是藥品不想吃，但吃一包發覺沒有藥味
所以一直持續有在吃，她現在症狀都維持得很好，沒有惡化

作者: cyp7373a 時間: 2018-12-17 14:52:07

多曬太陽、聽醫生的指示吃吧

作者: sos3331 時間: 2019-3-22 20:55:50

運動

加上曬太陽

其他的都只是心理安慰而已

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)