SOGO論壇
標題:
LOW ROW每天三組每組10下
[列印本頁]
作者:
chi661100
時間:
2018-12-17 20:58:19
標題:
LOW ROW每天三組每組10下
心得分享
機械式LOW ROW重訓
每天三組每組10~12下
主要訓練肌肉群組:上背/中背
所運用的肌肉群組:背闊肌/二頭肌/中背/下背
目前使用重量1
附件:
IMAG2019.jpg
(2018-12-17 20:53:23, 433.6 KB) / 下載次數 16
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTU4OTA5MDl8ZTMxNDk1NzR8MTcxNzkwNjMwM3wwfDA%3D
附件:
IMAG2124.jpg
(2018-12-17 20:53:25, 332.73 KB) / 下載次數 14
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTU4OTA5MTB8YTUyMTk2Mjd8MTcxNzkwNjMwM3wwfDA%3D
附件:
IMAG2023.jpg
(2018-12-17 20:53:27, 233.69 KB) / 下載次數 13
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTU4OTA5MTF8YTE1M2FhNWV8MTcxNzkwNjMwM3wwfDA%3D
附件:
IMAG2022.jpg
(2018-12-17 20:53:27, 203.09 KB) / 下載次數 15
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTU4OTA5MTJ8OThlYTlkOWF8MTcxNzkwNjMwM3wwfDA%3D
附件:
IMAG2063.jpg
(2018-12-17 20:53:29, 330.95 KB) / 下載次數 13
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTU4OTA5MTN8Y2ZiMjljYjB8MTcxNzkwNjMwM3wwfDA%3D
附件:
IMAG1984.jpg
(2018-12-17 20:53:30, 664.29 KB) / 下載次數 14
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTU4OTA5MTR8ZTQ5ODgyOGR8MTcxNzkwNjMwM3wwfDA%3D
歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)
Powered by OURSOGO.COM