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標題: 腧穴之道 - 按揉大橫穴 (健脾護肌) (字幕) [列印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2018-12-28 22:30:08 標題: 腧穴之道 - 按揉大橫穴 (健脾護肌) (字幕)

腧穴之道 - 按揉大橫穴 (健脾護肌) (字幕)

【方法】以拇指旋轉按揉100圈，或艾灸5-10分鐘
【功效】除濕散結，理氣健脾，通調腸胃，增強脾胃運化功能，有效保護肌肉，減緩脂肪堆積

* 大橫穴 : 仰卧，臍中旁開6橫指處取穴；或乳頭向下垂直線與肚臍水平線的交點取穴

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