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標題: 靠什麼可以吃到膠原蛋白? [列印本頁]

作者: Mnaznd817 時間: 2019-2-18 14:10:12 標題: 靠什麼可以吃到膠原蛋白?

出了社會之後
三餐不正常而且又時常加班熬夜
作息變得非常不正常
如果要說出社會改變最大的
應該就是我的臉了..

變得坑坑巴巴的
也有朋友提到我的臉上好像出現皺紋?
實在聽的有點不舒服
畢竟以前我的臉超級光華透亮
問了保養不錯的同事
說要多攝取膠原蛋白
不過他是吃保健食品
推薦我一款叫mihong膠原蛋白
不過看了價格，雖然是市場一般價
但初次嘗試而且十分節儉的我..還是先退三步

有沒有甚麼食物是可以補充膠原蛋白呢?

作者: ghmrhn36 時間: 2019-2-18 14:41:17

都什麼時代了
你要不要考慮直接搜尋膠原蛋白比較快
吃食物補充是要補到甚麼時候

作者: wascapeE9 時間: 2019-2-18 14:54:03

可以多吃豬腳、肉、豬耳朵、豬蹄筋、牛筋等

作者: jer51loot 時間: 2019-2-19 10:48:16

多吃有膠質的東西、蔬菜水果也不能少
油炸的就不能吃太多
還有就是要早睡別熬夜

作者: samkew73 時間: 2019-2-19 11:41:28

其實可以看的出來你的保養觀念還不夠
不是說光靠食物就可以解決
保健食品之所以貴
就是因為他們都會針對症狀萃取有幫助的成分
也就是加上高技術產生的價值
與食物並不能相提並論
建議你還是先找專科醫生診治
再考慮保健食品是否需要購買
mihong的膠原蛋白我有吃過
對改善真的有幫助，不過需要非常長的時間
很多人也是買了之後，吃短短時間認為沒效就不吃了
這也是不對的觀念

作者: X57705456 時間: 2019-2-19 12:02:37

應該也是要敷面膜或擦保養品吧

作者: Murachi 時間: 2019-2-20 15:16:43

多吃豬腳雞腳魚湯之類的吧(上網找應該很多)
除了吃還是要敷臉保養品保養吧

作者: Gabrielva 時間: 2019-2-27 15:42:08

坑坑巴巴的肌膚
聽起來像是冰鑿型的痘疤
吃膠原蛋白是沒有用的
你吃進去之後能吸收到並且運用到肌膚的有多少?
要消除凹洞
你只剩下去找皮膚科醫師協助你
要比較強的治療方法

作者: qqpp0122 時間: 2019-5-3 10:55:34

只要每日攝取足夠的優質蛋白質（豆魚肉蛋類），
再搭配多攝取富含維生素C的食物（例如：珍珠芭樂、奇異果、柑橘類、草莓、檸檬等），
在體內就會自行合成膠原蛋白了。

作者: 星空 時間: 2019-5-12 09:49:04

我覺得不是看要吃什麼！我建議是你去詢問皮膚科醫師，因為每個人的皮膚體質不一樣唷，有些人吃了會改善，但有些就沒有效果，還是去看醫生之後他跟你說了你適合吃什麼這邊比較保險唷！！

作者: 固執 時間: 2019-6-6 09:44:46

我媽最近買膠原帶白粉給我吃(她覺得女兒老了嗎？！)
但...噁...有種(魚)腥味，反正有種腥味，我一直遲遲不敢吃第二包

作者: chuchulin 時間: 2019-6-10 20:31:29

我自己想到要去弄那些，已經放棄，就直接吃膠原蛋白，看一下成分是不是有含維他命C，這可幫助膠原蛋白吸收

作者: 埃莉卡 時間: 2019-6-12 14:53:47

我媽有買膠原蛋白粉給我吃，吃一包，腥味好重...目前不敢再吃第二包

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