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標題: 每3個人就有1個睡眠有問題快看看國際最新睡眠醫學成果 [列印本頁]

作者: zebron 時間: 2019-3-29 08:35:41 標題: 每3個人就有1個睡眠有問題快看看國際最新睡眠醫學成果

每3個人就有1個睡眠有問題快看看國際最新睡眠醫學成果

　　3.21是世界睡眠日，中國醫師協會睡眠醫學專業委員會主任委員葉京英教授代表醫師協會睡眠醫學專業委員會向媒體發佈了“我國成人和兒童睡眠疾病患病與診療狀況報告”。其中發佈了國際上關於最新睡眠醫學重大研究成果。

　　睡眠障礙已成爲全球第二常見的精神障礙，每3人中就有1人存在睡眠問題，每10人中就有1人滿足失眠的診斷標準。

　　1、超過11%的青少年嗜睡

　　美國的一項6483名13-18歲的青少年採訪樣本中，約41.5%的青少年表示白天感到睏倦，其中11.7%的人符合嗜睡的標準。而嗜睡不僅與失眠有關，還和總體精神障礙顯著相關，但與精神藥物使用無關。充足的失眠、良好的精神狀態對青少年的健康成長及學業成績具有重要意義。

　　2、最新Meta分析顯示：在阻塞性睡眠呼吸暫停患者中失眠者佔38%，其中睡眠維持困難者最多(42%)，而入睡困難和早醒者分別18%和21%。反之，在失眠患者中合併阻塞性睡眠呼吸暫停者(AHI≥5)達35%。此外，失眠合併阻塞性睡眠呼吸暫停的患者白天受到的損害加大，生活質量也更差。

　　3、過度嗜睡或睡眠不足易患阿爾茨海默病

　　過度嗜睡或睡眠不足增加阿爾茨海默病風險，梅奧診所老化研究項目對283例70歲及以上的無癡呆人羣追蹤研究調查，並分別在2009年及2016年完成PiB-PET(一種可以檢測腦內 -澱粉樣蛋白含量的技術)。結果發現，基線嗜睡情況與 -澱粉樣蛋白沉積量呈正相關，研究結果提示嗜睡程度越高，越容易罹患阿爾茨海默病，同時發現睡眠缺乏也與阿爾茨海默病相關。

　　4、大數據顯示女性失眠患病率高於男性

　　荷蘭阿姆斯特丹自由大學在一項130餘萬人的大數據庫中發現失眠人羣的佔比爲28.3%~30.5%左右，其中女性的患病率(34.6%)顯著高於男性(24.5%)。另外，他們在這項大型遺傳關聯樣本中還找到了202個與失眠相關的基因座。這些失眠相關的基因與抑鬱症、焦慮症等精神狀態相關基因高度重合，提示失眠不僅是睡眠問題，還是精神問題。

　　5、數字認知行爲療法可治療慢性失眠

　　研究表明數字認知行爲療法是一種治療慢性失眠的有效方法。作爲一線治療方法，它能改善日間功能障礙，優化睡眠能力和機會的匹配，增強睡眠驅動力。失眠經成功治療後，患者的生活質量、心理健康和幸福感得到改善。

　　6、近六成失眠歸於遺傳

　　有研究顯示大約有38%~59%的失眠可歸因於遺傳。美國麻省總醫院團隊的基因組學研究在一個45萬人組成的數據庫中找到了自述失眠症狀人羣的57個基因位點，並分析了24個與頻繁失眠有關的基因座，發現失眠可能會增加不安腿綜合徵、精神分裂症、抽動穢語綜合徵、強迫症、高血壓、肥胖和冠心病的風險。

　　7、失眠與精神疾病和代謝紊亂具有遺傳相似性

　　研究發現失眠與精神疾病和代謝紊亂具有共同的遺傳風險，荷蘭阿姆斯特丹自由大學的Danielle Posthuma教授等分析包括133萬人的用來研究失眠的遺傳數據集,探討了導致失眠生物學機制，結果顯示失眠與許多其他神經精神疾病一樣，受到數百種基因微小作用的影響。這些基因本身並不會造成影響，而它們的共同作用則會導致失眠風險。

　　8、慢性失眠可能是腦組織受損

　　有學者利用慢性失眠患者血清的神經元和膠質細胞標誌蛋白水平測定，研究結果顯示慢性失眠可能是一種腦組織器質性損害狀態，慢性失眠患者腦微觀結構(包括神經元、星形膠質細胞及其突起末梢)受損，且失眠越嚴重，神經元和星形膠質細胞的這種損傷越大。

　　9、羥丁酸鈉治療帕金森患者嗜睡和未成年發作性睡病安全有效

　　蘇黎世大學醫院的隨機雙盲研究顯示，帕金森患者嗜睡和未成年發作性睡病患者對於羥丁酸鈉是可耐受的。同時，今年一項來自美國等5個國家的多中心試驗顯示，服用羥丁酸鈉的患兒在嗜睡和猝倒方面都有顯著的改善，並且羥丁酸鈉在未成年發作性睡病的治療是安全有效的。羥丁酸鈉已被批准爲成年人發作性睡病的一線用藥。因此，羥丁酸鈉在兒童及成人患者中是同樣安全

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