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標題: 「健康資訊」健康嗎? [列印本頁]

作者: TTKP 時間: 2019-3-29 19:24:32 標題: 「健康資訊」健康嗎?

現在是資訊爆炸的時代，每個人天天都接觸到若干「健康資訊」，身邊許多朋友，尤其上了年紀的人十分敏感，常看到許多人在餐桌前如臨大敵，熱湯不敢喝，淡水魚不敢吃，視煎炸食物如猛獸，吃雞也只吃乾柴般的雞胸，吃蛋只吃蛋白，醃漬物絕不敢入口，連炒菜都擔心過於油膩...，這都是接受過多「健康資訊」的「後遺症」。

其實許多所謂的「健康資訊」都沒有足夠的證據證實，只是也沒有人能提出足夠的證據去否定它，所以客觀來說，一堆「健康資訊」也不過就是一堆「有此一說」，而這些「有此一說」已經嚴重影響到部分人的生活品質。

個人認為應該以健康的心態來看這些「健康資訊」，譬如某報導說雞蛋有問題，會讓你膽固醇爆錶(其實這有爭議，蛋黃的膽固醇是人體須要的高密度優質膽固醇)，你只要不是一天吃八個蛋(誇張說法)，早餐吃個蛋根本無須驚慌，油炸食物，魚類肉類，以及其他食物包括零食也是同樣道理。

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作者: mesoymilk 時間: 2019-3-29 21:29:45

很多所謂的健康資訊都是講表面話
不然就ˋ是講大方向再不然就是輕描淡寫的帶過
所以台灣人才會身體一怎樣
就東想想西想想
找東方子西法子
或是聽信偏方

作者: alen1982w 時間: 2019-3-29 22:51:32

本帖最後由 alen1982w 於 2019-3-29 22:53 編輯

健康的狀況是慢性累積出來的結果
不像跌倒、或者撞傷瘀青、或骨折、扭傷這種會立即性呈現出來的傷病

人的體質抗性和環境也會影響
有人會信的就會信，就會克制
不會信的人，要他少吃一包洋芋片，少吃5口飯，不要天天吃肯德基，都覺得想死不會理你
但是，遇到狀況後，才會覺悟是人的天性
30前是人沒事找病，30後是病沒事找人

當然我是想住頂級別墅套房，而不是想住頂級VIP病房啦
3月中健檢沒紅字只有偏瘦的人路過:)

作者: sunponka 時間: 2019-3-30 10:38:18

我覺得若建議的是運動則可做.若是飲料如咖啡茶可酌量飲用.應該都還好

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