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標題: b群真的是上班族的必備嗎? [列印本頁]

作者: Rancerq221 時間: 2019-4-18 17:33:45 標題: b群真的是上班族的必備嗎?

越來越覺得自己不是上班族
其實應該要說加班族了
有人覺得現在的工作環境越來越苦了嗎
動不動就要加班卻沒在加薪...
以上為無奈的抱怨

回正題，正因為我們家’’腦’’闆喜歡壓榨年輕員工
導致上班上的超累
有看到同事有服用b群
說是對精神有幫助的
但一直對於藥物不相信的我感覺是個心理作用
甚至還有維他命b群、瑪卡b群
很多學名，想知道什麼是對上班疲勞有幫助的呢?
第一次嘗試不想踩雷...

作者: Sma681ce 時間: 2019-4-18 17:46:09

還好吧
有些公司還是很人性化
尤其是新創公司
你的公司應該是傳產吧
傳產類型的老闆通常......
摁摁，應該懂了吧?

作者: appielepp9 時間: 2019-4-18 17:54:42

B群在人體中主要做為為輔酶，是能量製造（主要為合成三磷酸腺苷(ATP)）、合成脂肪酸及胺基酸時的必須成分，若是缺乏將嚴重影響生理功能，提升多種疾病的發生率。

其實你講的都是差不多的東西
另外，瑪卡b群比較特別一些
瑪卡是祕魯人蔘，含的瑪卡酰胺和瑪卡烯對身體平衡有顯著的效果
是針對疲勞層面更加功效的東西
現在也有很多家牌子都在研發
之前我用過mihong的瑪卡b群
是針對中年男子、上班族的對象
我覺得可以了解看看

不過這些都是我剛開始找b群、保健食品查到的資料
建議可以多善用google來解決

作者: Mnaznd817 時間: 2019-4-18 17:57:48

你講的都是一樣的東西
不過也不要把保健食品當成神
真正還是要以身體為主
太壞的公司換就對了

作者: gn02085593 時間: 2019-4-19 12:07:35

對啦!!保力達蠻牛也是B群飲料~~
真的對提神有很好的效果啦!!

作者: 夜君 時間: 2019-4-19 12:35:50

充足的休息比啥都有用

工作繁忙就放棄追據遊戲吧

睡前喝杯熱一些的水或是飲品不要胡思亂想放空睡覺隔天精神會更好
(最好睡足7小時以上 )

作者: 黃色夾克 時間: 2019-4-19 15:43:16

B群對我沒什麼效果
還是多補充睡眠比較實在

作者: maze833 時間: 2019-4-19 17:33:37

充足的睡眠還是比較實在的

作者: asd0000 時間: 2019-4-23 13:25:12

早點上床睡覺養成良好的生活習慣比較實在
靠藥物靠飲品到最後只會讓身體更疲累而以

作者: yanie9502 時間: 2019-5-9 17:56:00

B群要看體質吧
像我就很容易心悸
咖啡也是一樣
覺得運動和早點睡還滿有用的

作者: siderostar 時間: 2019-5-9 18:23:13

costco有賣B群可以去買一罐只要是B群都還是有基本功能

作者: 葡力思 時間: 2019-5-14 11:56:57

其實還是下班還有假日做好最充足的休息是最有效的,b群這些還算是輔助而已啦

作者: pop1212 時間: 2019-5-27 14:21:28

晚上睡飽比較重要
蠻牛可以提神
大概只能撐一兩個小時又開始累了

作者: 幽戀楓 時間: 2019-5-30 12:59:39

對於做粗工吃B群可以比較有體力耐超
不過必要在吃不能過量對身體反而不好
因為他是保健實品

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