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標題: 一暝無眠，三暝補袂盡 [列印本頁]

作者: s19791128 時間: 2019-6-2 01:41:05 標題: 一暝無眠，三暝補袂盡

一暝無眠，三暝補袂盡

釋義】：這句話的意思是說如果一個晚上失眠或者沒睡覺，就算後來你花三個晚上也補不回來！由此可知，睡眠對於人體的健康而言是相當重要的，因此，養成規律正常的睡眠習慣是必要的。

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