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標題: 上班族健身幾個問題請網友分享 [列印本頁]

作者: c88771 時間: 2019-7-9 00:10:52 標題: 上班族健身幾個問題請網友分享

請問健身網友你們有沒有在吃顧可飛支鏈胺基酸膠囊
我在好市多有看到一罐999 介紹說: 促進新陳代謝增強體力植物來源可素食健身前後可及時補給
想請問有這麼厲害麻???  如果不吃這個跟有吃差異在哪還是臥推可以推得比較重???

請網友分享

請問大家你們一下班會直接到健身房健身或是直接到房間健身

我是一下班就回家健身(我沒有去健身房) 但是發現練到一半好累好累可是也是硬者頭皮練完感覺就是很不好的感覺

有次呢我洗完澡練感覺比較好一點  我在想是不是心理作用還是說洗完澡精神會比較好

(雖然說這個問題有點無言不過我還是想知道大家的感覺是否跟我一樣或者是有其他的答案)

請網友能夠真心回答  謝謝大家

作者: 筋肉熊 時間: 2019-8-16 01:27:23

首先要看你的訓練周期、跟強度，當然還有你的工作性質。
所以沒有這些資料，很難跟你分享什麼。
我也是會下班去練，當然訓練狀態跟休假去練就會有差。
不過，有練總比沒練好。
身體需要適當的休息，訓練，營養。身形才會越來越好，時間的問題。
如果你的工作真的很勞累，回來就累倒，那還是休息吧!

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