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標題: 喬治亞大學醫務人員：那些想要減肥的人不應將注意力放在減脂上而應注重強化肌肉[1P] [列印本頁]

作者: 阿挺哥哥 時間: 2019-7-18 15:21:04 標題: 喬治亞大學醫務人員：那些想要減肥的人不應將注意力放在減脂上而應注重強化肌肉[1P]

本文最後由阿挺哥哥於 2019-7-18 15:24 編輯

喬治亞大學醫務人員：那些想要減肥的人不應將注意力放在減脂上而應注重強化肌肉

（世界奇聞網導讀報道）“醫學快訊”網站（Medicalxpress）援引喬治亞大學醫務人員

的話報導稱，那些想要變瘦和不想因為肥胖得病的人不應將注意力放在減脂上，而應注重

強化肌肉。
研究人員將肌肉虛弱歸因於經常感受到壓力、缺乏必要的體育鍛煉以及飲食不健康。也就

是說，與降低胰島素敏感性從而增加患糖尿病及心血管疾病風險的因素有關。

里安•哈裡斯指出：“強化肌肉有許多好處。事實上，肌肉含量高會提升胰島素敏感性，

而對胰島素不敏感可能導致糖尿病。肌肉還可消耗大量氧氣和能量

，從而從血液中‘吸’出葡萄糖。

資料:http://www.bjyglc.net/kejixinzhi/17899.html

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作者: UMC 時間: 2019-7-18 21:24:31

現在減肥的概念不是節食
而是強化肌肉與增加新陳代謝率

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