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標題: 每天都很後悔 ((泣 [列印本頁]

作者: 潤潤 時間: 2019-8-17 18:34:36 標題: 每天都很後悔 ((泣

每天都跟自己講今天早點睡今天早點睡

可是每天早都很後悔 rrrrrrr.....

作者: 夜君 時間: 2019-8-18 01:59:15

今天早點睡
今天.早.點睡
今天早上才睡....

作者: 潤潤 時間: 2019-8-18 10:24:59

夜君發表於 2019-8-18 01:59
今天早點睡
今天.早.點睡
今天早上才睡....

對追劇就忘記
時間還在走...

作者: 酷皮卡 時間: 2019-8-18 12:23:10

潤潤發表於 2019-8-18 10:24
對追劇就忘記
時間還在走...

等到你哪天面對鏡子時
看到不認識的妳
應該就會早點睡

作者: zeno 時間: 2019-8-20 16:04:49

把萬惡的網路第四台給切斷，在床邊擺1本書。妳就會很早睡了。

作者: liao 時間: 2019-8-29 19:12:34

生理時鐘養成就好了
設法先強迫自己幾天早睡
不妨看些很勵志的書
或是取消午休習慣

作者: 小舞 時間: 2019-9-1 18:59:24

我有一陣子也是這樣

要努力把生活調到正常的步調

不然沒睡飽去上班也是很累的事情喔~

作者: 霈霈 時間: 2019-9-12 00:00:20

這只能靠你自己的意志力了
雖然我自己也是這樣～

作者: maze833 時間: 2019-9-14 06:44:58

跟別人比我算是很早睡了
都９點就跑去睡

作者: 阿挺哥哥 時間: 2019-9-14 12:22:31

關於起早貪晚，在下我也很有經驗!

後來是檢查身體時，被幾個數值給嚇到!

肝功能，血脂肪，以及糖尿
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以上都幾乎是因為晚睡覺引起的

時常太晚睡，導致肝功能數值變高，這可以理解。
血脂肪指數變高，是因為肝臟會分泌膽汁，膽汁可以分解脂肪。

如果長時間讓肝臟沒有得到適當休息，(太晚睡，又起得早)
自然肝臟功能是會降低。

肝臟旁邊的胰臟與肝臟都息息相關，太晚睡，胰島素分泌也不好
血糖值自然是要增高。

換言之---太晚睡，容易引起糖尿病，糖尿病就是要一輩子吃藥。

這樣可不可怕!!

作者: zeno 時間: 2019-9-18 23:02:59

你早點睡很難嗎？還是都在打電玩，忘記時間睡覺。

作者: mesoymilk 時間: 2019-9-18 23:09:20

阿挺哥哥發表於 2019-9-14 12:22
關於起早貪晚，在下我也很有經驗!

後來是檢查身體時，被幾個數值給嚇到!

至少你寫的內容還蠻不錯的
簡短又實用然後又正確
不會像其他人一直轉貼網路文章寫的一大堆然後沒啥重點

作者: pagewa 時間: 2019-9-19 11:47:47

今天不要睡~

撐到明天晚上，你肯定會早點睡~

肯定也會早起~

那麼你喜歡早起以後，你就會早睡~

這是我一個異性同事她最近的感受~ 喜歡早起~

作者: enger 時間: 2019-9-20 23:09:23

睡眠充足真的對身體很好
而且也可以保持青春..皮膚也會很好
我平常上班差不多8~10點之間會睡
有時候很累洗洗就睡了--哈哈哈
假日最晚12點前一定躺下..

希望大家都別熬夜.身體健康..精神好

作者: ballyprada 時間: 2019-9-24 03:26:40

我也每天都早睡早起阿
早上五點睡早上十點起床

作者: plyone 時間: 2019-10-7 21:45:08

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作者: judy54151 時間: 2019-10-13 17:02:41

我都11點多12點睡~小說看下句不知不覺就2點了

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