SOGO論壇

標題: 職業倦怠期 [列印本頁]

作者: wkz2621314 時間: 2018-10-12 19:37:25 標題: 職業倦怠期

不知道各位是否都會有職業倦怠期各位都怎麼解決這個問題?
最近滿苦惱的工作都很懶都有想換工作或是休長假的念頭
歡迎給些良好建議感謝

作者: 低調不來耶 時間: 2018-10-12 20:19:22

個人的問題吧..

不是每個人都有的..

通常有這樣問題還會到論壇發問的..

只是想為自己的懶散或能力不足所累積的輟折感..

找個藉口出路理由罷了..

你加油..

作者: joesir 時間: 2018-10-13 06:36:27

休個長假旅遊一下調整心情把錢花了
又有了動力再回正常軌道上衝刺
身心靈的平衡是很重要的事
加油喔

作者: kt75210 時間: 2018-10-13 10:47:18

為自己設定一個奮鬥目標吧

不管是在工作上在生活上還是為興趣

作者: maze833 時間: 2018-10-13 12:29:38

不如想個想要買的東西來奮鬥如何

作者: tony168 時間: 2018-10-13 22:51:36

倦怠是自己生理心理都累了人生就是如此要自己去調適
在工作上也可能是自己找不到自己要的
休個長假去做個國內外旅行幫自己立個小目標上個自己喜歡的課程
或是去吃個自己喜歡美食慰勞自己泡個溫泉看個電影等等
都是不錯的方法
其實問自己內心自己想要什麼立個小目標逐步去達成
在生活中工作中找到讓自己快樂的事
加油

作者: 第五次元 時間: 2018-10-14 14:12:59

職業或商活上一成不便，缺乏挑戰
都會產生倦怠感
改變，是擺脫倦怠感的最好方法
休假，放鬆後的結果會愈來愈倦怠
給自己找個具有挑戰性的工作
加油！

PS：設目標；達成，再設目標；再達成就是挑戰

作者: 潮湧 時間: 2019-8-30 13:36:51 標題: 遇到職業倦怠，請問你們是如何克服？

待在傳統產業也有8-9年了。每天一樣的模式上班下班！已經蠻倦怠了
蠻像放個長假來放鬆一下。
各位美女帥哥你們是怎樣度過這個階段？還是說根本就不會倦怠？

作者: 低調不來耶 時間: 2019-8-30 14:36:47

你有人生目標嗎??

不管多久..

不管多慢..

總是朝自己的目標..

一天天前進的話..

何來倦怠呢??

會不會是你這8.9年都還沒找到方向呢??

你加油..

作者: 潮湧 時間: 2019-8-30 14:43:48

低調不來耶發表於 2019-8-30 14:36
你有人生目標嗎??

不管多久..

什麼是目標？或者是該定什麼目標？我現階段找不到..
為了工作而工作，毫無目的過，渾渾噩噩的上班 ..

作者: 破天荒 時間: 2019-8-30 19:55:39

本文最後由破天荒於 2019-8-30 19:59 編輯

想辦法換單位...
接觸新的工作內容...
順便洗經歷...
搞得好、夠厲害~還能順便洗薪資~

我個人也是在傳產...
子公司工廠IQC→子公司工廠PQC→子公司DR→子公司工廠主管→總公司DR
洗經歷、洗薪資、也洗人脈~~~耗時14年~參考看看~

作者: Doo100200 時間: 2019-8-30 22:42:00

利用下班時間做自己的事情
增加產能
或是增加被動收入
有了目標就不會無聊了

作者: 愛喝酒的貓 時間: 2019-8-30 23:18:40

可以定一個遠期的人生目標
規劃何時要退休需要多少資金
像我之前在網路上有找到一個新光人壽設計的退休所需資金ˋ試算
估算到退休時須準備多少資金
這樣就有了奮鬥的目標

作者: alen1982w 時間: 2019-8-30 23:38:04

下班後的生活，才是真的生活

可能要改變生活型態吧

我覺得啦^^

作者: fulmar777 時間: 2019-8-31 09:26:09

本文最後由 fulmar777 於 2019-8-31 09:37 編輯

其實很多工作  就是上班下班每天重複差不多的事情
以工作內容來說  枯燥沒什麼變化也很正常
但是工作以外的時間呢? 你又在做些什麼呢?
有沒有什麼興趣  或者好玩  有趣的事情  新的事物新的體驗
能夠刺激  感覺到平淡乏味的非工作時間呢?

賺錢已經不是你的主要目標的話  那想想還有什麼有趣的事情可以做呢?
哪些是你不曾接觸過的新領域又能讓你產生一絲樂趣的東西呢?
比如聽聽歌看看網路小說  看看電影  看看動畫  玩玩遊戲單機或者網路遊戲

或者桌遊  或者網球啦籃球啦棒球啦直排輪之類的運動  尋找同好
或者模型
或者規劃旅遊  到不同的地方看看啦  出國滑雪啦 (或者國內場地練習滑雪@@

或者看看其他各行各業的工作經驗分享  和抱怨
或者看看網路上的食記  看看附近有沒有什麼好吃的美食 ( 可以去踩踩雷 (X

或者接觸健身  運動雕塑自己的身形  增加對異性的吸引力
或者學習說話的技巧學習如何和人聊天  和人談論話題
或者想想有沒有什麼以前沒閒沒錢的時候想做卻沒辦法做的事情

(比如逛逛論壇或者討論區看看謎片啦  (X
或者看??T啦  各個看板看都看不完
還是對寵物有愛好啦?  可以先從動物之家體驗做志工開始  就知道養寵物多累人多燒$$了 (X

或者平常和人說話互動太少  喜歡和人說話互動的話
也可以玩玩匿名聊天軟體  體驗和不同的陌生人說話聊天互動的感覺
遇見不同的人  會有不同的經歷  也許會聽到不同的故事  有不同的體驗

休閒活動並不一定都要多有意義多正向
像什麼打球拉爬山啦之類說出來  一聽就很有格調的感覺
其實沒有必要

休閒  就是為了放鬆自己工作時累積的壓力而已
想想自己需要什麼 (比如需要一個可愛的女朋友    (X
想要什麼          (想要很多可愛的1000元小朋友 (X
有閒的時候  做一些能讓自己感到開心自在  快樂的事情  就足夠了
管別人怎麼說  休閒只為了自己不為別人  開心就好 ~

作者: zeno 時間: 2019-8-31 13:11:38

每個人工作久了多少都會倦怠，換工作有一天也會倦怠。調適好自己心境;度過這次倦怠。

作者: 第五次元 時間: 2019-8-31 16:31:45

潮湧發表於 2019-8-30 13:36
待在傳統產業也有8-9年了。每天一樣的模式上班下班！已經蠻倦怠了
蠻像放個長假來放鬆一下。
各位美女 ...

會倦怠是因為一成不便，那麼何不為自己創造一些變化呢？
你可以利用不工作的時候，進修(無論有沒有和工作相關)，
爭取同部門或跨部門工作輪替，替自己找些變化和刺激，一如11樓版友的建議
會感覺工作無聊到倦怠的，休長假只會讓自己更倦怠

加油！

作者: 小舞 時間: 2019-9-1 18:55:46

我也很容易遇到職業倦怠

培養興趣

不要只有工作

幫自己多規劃假日的活動

像是去看電影或參加社團~

作者: funnytey 時間: 2023-11-7 11:15:43

拿給假期，去度個假，再囘到工作單位。記住，休息是為了走更遠的路

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