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標題:
醬炒花蟹
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作者:
我是分身
時間:
2019-9-30 00:55:21
標題:
醬炒花蟹
醬炒花蟹
2019-9-30 00:55:16 上傳
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食材
花蟹1隻(300公克)
青椒25公克
紅辣椒15公克
大蒜5公克
蔥10公克
陳皮5公克
豆豉1茶匙
太白粉少許
調味料
豆瓣醬1/2茶匙
糖1茶匙
蠔油1湯匙
老抽1/2茶匙
紹興酒少許
香油少許
小撇步!如何清洗與處理螃蟹
在開始料理螃蟹前,需進行去腮、刷洗、切塊等前置作業。開始清洗前,可先將螃蟹泡在加入冰塊的冰水中10~15分鐘,使螃蟹降低活動力,清洗時,先用剪刀將螃蟹腹部底下的「蟹臍」去除,再用剪刀尖端從螃蟹口部插入,拉開剪刀撬開蟹殼,使蟹殼和蟹身分開,把蟹身的腮和心臟等不可食用部位挑掉,即可用刷子刷洗蟹殼及蟹身。
最後,可使用剪刀將蟹腳邊緣的小硬刺、第一節以下的尖端蟹腳去除,方便進食。兩隻大螯也可先用菜刀刀背拍一拍,使之產生裂痕,會讓料理更容易入味,煮熟後也會較容易剝殼。
認識本土秋蟹品種「花蟹」
花蟹是台灣天然野生的萬里蟹,在9月底~11月都是品蟹好時節。花蟹個頭較大,由於生長在較涼海域,肉質較結實、蟹腳肥厚,但也因為蟹殼較厚,多會切塊後再進行料理。
1.將青椒切片、蔥切段、陳皮切細絲、大蒜拍碎並搗成蒜蓉,並取紅辣椒分別切片約10g量、切碎約5g量,備用。
(用於切片的紅辣椒,對切開後可先用刀具刮去辣椒內的籽再切片;用於切碎的紅辣椒,則不用特別去籽。)
2.將花蟹泡冰水10分鐘後,將蟹身與蟹殼分離,蟹身切塊並清洗乾淨,並在蟹肉上撒一些太白粉。
3.起一鍋,放入少許沙拉油,以中火將切塊的花蟹下鍋煎香至蟹肉略呈金黃色(約5分鐘),並加入步驟1切好的青椒、蔥、陳皮、蒜蓉、紅辣椒片與紅辣椒碎等食材以及豆豉、豆瓣醬一同拌炒。
4.加入約150毫升的水,放入糖和蠔油、老抽、紹興酒等調味料,蓋上鍋蓋,把蟹燜熟後(約2~3分鐘),最後加少許太白粉勾芡即可。
附件:
3.jpg
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