SOGO論壇

標題: 養生抗病 | 黑糖木耳露 [列印本頁]

作者: 官不聊生 時間: 2020-4-19 16:53:48 標題: 養生抗病 | 黑糖木耳露

養生抗病 | 黑糖木耳露

食材
黑木耳 200g
黑糖粉 100g
老薑 5片
紅棗 5顆
枸杞 15g
水 1200ml

熱量低又含有膳食纖維的黑木耳，具有潤肺的功效，搭配用老薑、紅棗、枸杞同煮的黑糖水一起攪打，口感滑順溫潤不甜膩，熱熱喝為你補充元氣，提升免疫力，對抗武漢肺炎！

1.滾水放入黑木耳煮至熟（約10分鐘)，取出放入攪拌壺中。

2.取一鍋，倒入水、枸杞、紅棗、薑、黑糖大火煮至滾，滾3分鐘後轉中火，再煮3分鐘後關火。

邊煮要邊攪拌，避免黑糖沉澱燒焦。

3.煮好的黑糖水，濾掉食材，倒入裝有黑木耳的攪拌壺中。

4.以中速攪拌至個人喜歡的細碎度即可。

附件: 200414-10553-0-71shQ.jpg (2020-4-19 16:53:44, 28.35 KB) / 下載次數 2
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTgxODc5MzR8OTU1Mzc3MGR8MTc2MTMyNjIzOHwwfDA%3D

作者: open2009 時間: 2020-5-12 02:04:56

這道
可以學習
是一道不錯養生茶品

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)