觀照有時是自我沉思,有時是從人我互動,藉事藉境,來觀照自己的內心。該觀照些什麼呢?有四點意見: 第一、觀照我與他人的關係。 第二、觀照我與物質的關係。 第三、觀照我與社會的關係。 第四、觀照我與情愛的關係。