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標題: 牙齒不好可以多吃鈣嗎？ [列印本頁]

作者: 暖光淺笑 時間: 2020-5-4 18:09:23 標題: 牙齒不好可以多吃鈣嗎？

從小就容易蛀牙，長大後才發現治療牙齒很燒錢...
近半年已經做了兩顆牙套了...
爬文有看到牙齒不好可以補鈣
想請問多吃鈣有用嗎？
實在不想每個月都去找牙醫報到了...

作者: 098poi 時間: 2020-5-5 19:35:56

口腔衛生是良好牙齒的先決條件.
你有在三餐飲食之後立即並且正確刷牙嗎? 知道徹底清潔的方法嗎? 不管吃什麼酸甜苦辣, 都要好好刷牙, 才是對的.

作者: 午夜蝶 時間: 2020-5-6 21:38:08

缺鈣的確有可能會造成牙齒琺瑯質流失, 可以多吃黑芝麻、起司、海藻類也可以補鈣
但我平常都外食, 很難補充鈣含量多的食物, 直接吃營養口袋鈣就很方便
頂多再喝個牛奶~

作者: 被溫柔寵壞 時間: 2020-5-14 23:51:22

好好刷牙這件事真的很重要
牙齒隨便一顆都好幾千
吃鈣有沒有效我也不知道
我也想了解一下

作者: 一言不合就撒嬌 時間: 2020-5-18 21:43:33

多補一點鈣應該有用吧! 牙齒很燒錢~~~啊

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