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標題: 大家都怎麼面對業績壓力大跟上班精神不濟呀？ [列印本頁]

作者: hurugo 時間: 2020-6-30 17:22:44 標題: 大家都怎麼面對業績壓力大跟上班精神不濟呀？

現在公司在追大家的業績

會議一場接一場，有時才一過中午就已經覺得快沒電了!

每天晚上都有睡飽，但沒完沒了的會加上公司緊盯業績

精神不濟壓力感也倍增，整個人覺得好累

出去洗把臉也沒有用…真心覺得累呀…下班就想喝兩杯壓壓驚

作者: 赤星 時間: 2020-6-30 17:28:42

就我個人經驗啊...自從上班後就是睡不飽的狀態,應該是說即使有充裕的睡眠時間七八個小時後要你在和上演一定也是沒問題
我自己是四五點清晨就去健身房運動,大概七點多回到家洗澡煮咖啡來喝,上班時會比較專注一些
下班喝一杯我會把這種犒賞自己的時間放在周五小周末

總的來說,工作自認有努力了就別太在意業績這個問題,除非有偷懶不然真的別太放在心上,明天會更好

作者: hurugo 時間: 2020-7-1 13:31:06

赤星發表於 2020-6-30 17:28
就我個人經驗啊...自從上班後就是睡不飽的狀態,應該是說即使有充裕的睡眠時間七八個小時後要你在和上演一定 ...

你好厲害喔!! 四五點就去運動嗎我還在跟周公下棋呢

作者: tigerlin13 時間: 2020-7-1 13:43:52

喝咖啡沒有用的吃B群人蔘飲薑黃這類的還比較能讓精神好一些

作者: bright3514 時間: 2020-7-1 17:31:14

其實看起來都大同小異，看大大怎麼調適心情到工作上動力，其他別人生活方式都試試看。

我的話會在睡前做點休閒遊戲，晚上比較好睡

作者: ictae 時間: 2020-7-2 09:38:52

晚上早點睡作息正常有睡飽就比較不會愛睏沒精神
也不要一直想著下班越想會越覺得時間過很慢

作者: hurugo 時間: 2020-7-2 14:28:58

tigerlin13 發表於 2020-7-1 13:43
喝咖啡沒有用的吃B群人蔘飲薑黃這類的還比較能讓精神好一些

咖啡我是喝心安的
b群買過但我覺得沒啥特別感覺耶是我體質問題嗎
人蔘飲、薑黃感覺味道會很可怕

作者: hurugo 時間: 2020-7-2 14:29:44

bright3514 發表於 2020-7-1 17:31
其實看起來都大同小異，看大大怎麼調適心情到工作上動力，其他別人生活方式都試試看。

我的話會在睡前做點 ...

我睡眠沒問題的但就這幾天業績壓力好大呀

作者: 歐比特 時間: 2020-7-2 14:36:16

我懂~~~開不完的會真的會讓人好累呀
我媽從之前就會買一些保健品讓我補充
所以我辦公桌都會放保健品
上班吃完早餐就吃到下班都還蠻有精神的

作者: 拉不拉哆 時間: 2020-7-3 14:02:40

本文最後由拉不拉哆於 2020-7-6 13:56 編輯

近期業績壓力大的路過+1
我會去跑步流流汗，心情會好一點
開會想睡覺的話，喝咖啡是沒有用的
可以試試養氣人蔘補氣類的保健品，通常精神會比較好

作者: hurugo 時間: 2020-7-3 14:09:25

歐比特發表於 2020-7-2 14:36
我懂~~~開不完的會真的會讓人好累呀
我媽從之前就會買一些保健品讓我補充
所以我辦公桌都會放保健品

我辦公桌其實也有放一些保健品
真心好奇大家覺得養氣類的效果如何？

作者: hurugo 時間: 2020-7-3 14:10:37

拉不拉哆發表於 2020-7-3 14:02
近期業績壓力大的路過+1
我會去跑步流流汗，心情會好一點
開會想睡覺的話，喝咖啡是沒有用的

(握手)
希望我們可以一起面對衝破業績壓力這件事呀
我也會去運動
的確流流汗很舒服
喝咖啡就是一個習慣不喝覺得怪
現在就是往養生之路走看看大家有何好建議的我來試試

作者: 第五次元 時間: 2020-7-6 15:53:11

壓力的確會使人疲累，還有開不完的沒效率只為心安和給公司看得會
請問在如此緊迫盯人之下，業績提升了還是效率改進了？
開會後又有甚麼改進或實際的懲處？
否則大大也就身在心神遊就好，不必太認真
別太迷信甚麼保健食品，年紀不到40實在沒必要吃保健，只要注意飲食、保持運動，早睡早起就足夠了
含酒精的飲料對釋放壓力我個人感覺不如喝茶
重點在於心情放鬆

作者: funnytey 時間: 2023-11-2 11:56:43

嗯！！下班去喝兩杯壓壓驚，去做一些自己喜歡的事，也是壓壓驚的好方法啊！！

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