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標題: 奇異果快速剝皮，只要一個杯子！芒果酪梨也可以 [列印本頁]

作者: 李洪元 時間: 2021-6-19 00:40:02 標題: 奇異果快速剝皮，只要一個杯子！芒果酪梨也可以

奇異果快速剝皮，只要一個杯子！芒果酪梨也可以

酸酸甜甜的奇異果營養成分高，富含豐富的維生素C，能夠養顏美容、防老、降低膽固醇、提高免疫力，阻止致癌因子亞硝酸胺的形成，達到預防胃、大腸、肝、食道等癌症的效果。且膳食纖維比香蕉還要多，熱量卻遠低於香蕉，是非常好的天然整腸食品。

然而，奇異果果皮薄、果肉又細嫩，滿頭大汗去完皮後，不僅手上弄得濕濕黏黏，甚至還把果肉切爛切壞。日本奇異果農家北村欣也提供一招快速奇異果剝皮法，其他同為軟皮的芒果、酪梨等水果也適用喔！

步驟1：把奇異果對切一半。

步驟2：拿出一個玻璃杯。

步驟3：沿著杯子邊緣，將果肉刮下來。

來源：早安健康

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