SOGO論壇

標題: 潤燥養生料理：百合銀耳蓮子粥 [列印本頁]

作者: 李洪元 時間: 2021-8-10 00:46:42 標題: 潤燥養生料理：百合銀耳蓮子粥

潤燥養生料理：百合銀耳蓮子粥

材料：百合20克、銀耳40克、蓮子15克、粳米80克、冰糖適量。

作法：將銀耳洗淨、用清水發脹後，先煮蓮子，再放入百合、銀耳、粳米煮沸後，加入冰糖即成。

功效：百合性味甘微苦平，潤肺止咳、清心安神；銀耳性味甘淡平，具潤肺生津、提神養胃等功效，可改善乾咳或咳嗽痰中帶血。蓮子性味甘澀平，可養心安神、健脾止瀉。粳米性味甘平，功能補中益氣、健脾益胃、止煩止渴。

附件: 1.jpg (2021-8-10 00:46:38, 65.53 KB) / 下載次數 4
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTk1NzUxNDl8YTJhMDJmY2J8MTczMTM1ODg5NHwwfDA%3D

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)