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標題: 凱格爾運動 [列印本頁]

作者: 珍珠奶茶 時間: 2022-1-22 12:32:39 標題: 凱格爾運動

身為女生，

我們總被教導著要符合社會的標準，

也不會公開的談論如何探索自己的身體、

或是取悅自己的身體。

沒有女生不想讓陰道更緊縮,

說是透過凱格爾運動可以得到縮腹提臀效果,

聽說陰道的敏感度也會增加！

大家說說看吧,

還是需要甚麼運動器材輔助呢?

作者: 冰淇淋紅茶 時間: 2022-1-23 00:31:13

我喜歡尿到一半嘗試憋尿
一開始半秒也好再慢慢變成可以2-3秒

作者: 冰淇淋紅茶 時間: 2022-1-23 10:57:14

「感覺好困難，這樣練習真的會變舊嗎」

挑戰～

作者: 冰淇淋紅茶 時間: 2022-1-23 10:58:00

b630912c 發表於 2022-1-23 03:15
哇你好厲害

這邊男生不能留言喔

作者: 珍珠奶茶 時間: 2022-1-23 11:48:05

冰淇淋紅茶發表於 2022-1-23 00:31
我喜歡尿到一半嘗試憋尿
一開始半秒也好再慢慢變成可以2-3秒

不過憋尿的習慣不好，我以前就曾發炎

作者: IreneLee 時間: 2022-1-25 10:17:57

改善鬆弛方面
1 凱格爾運動
2 醫美G緊雷射

一般訓練我也會尿一半收住再尿出來需要用力些

作者: t4679935 時間: 2022-3-1 10:22:37

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