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標題: 不要假裝很努力，結果不會陪你演戲！假勤奮的人都有的「3個壞習慣」 [列印本頁]

作者: 李洪元 時間: 2022-2-14 01:12:09 標題: 不要假裝很努力，結果不會陪你演戲！假勤奮的人都有的「3個壞習慣」

不要假裝很努力，結果不會陪你演戲！假勤奮的人都有的「3個壞習慣」

生活中或者是學習中，我們會發現一個有趣的現象：有的人看上去總是特別勤奮，在工作與學習方面總是花特別多的時間，然而效果卻很差。他們往往工作與學習效率低下，並且很難有更高的發展。

其實，這些人並不是真的勤奮，他們只是「想要勤奮」而已，是「我必須勤奮」這一類的心理暗示在敦促他們不斷努力，這種現象被稱為「假勤奮」。那麼，他們普遍都有怎樣的特點呢？心理學家總結出假勤奮的人都有的三個壞習慣。

1、同情自己，自我感動

首先是自我認知缺乏準確性，經常自我感動，通俗地講就是總是同情自己、心疼自己，而失去前進的動力。有句話說得好：一個人懶惰久了，稍微一努力，就覺得自己是在拚命。對於「假勤奮」的人而言，他們同樣是渴望努力的，但是他們往往將自己的內心感受來作為自身「是否努力了」的標準，而不是客觀的普遍狀況。因此，他們在制定完某個工作、學習計劃之後總是不能有效實行。

在心理學上，這種情況一般是自我認知（self-cognition）缺乏的體現。這一類人普遍缺乏對自我能力、狀態的客觀評價，他們在工作學習中往往會不顧自身客觀條件而追求過高的目標，而又對自己的努力程度缺乏準確的評價，因而最終放棄。並且，由於他們的主觀意願往往是積極的，所以「假勤奮」的人大多處於制定計劃與放棄的不斷循環之中，自然也就難成大事了。

從心理學角度看，行之有效的解決方法是做一個客觀的自我認知，在制定計劃時根據自己能力，由淺入深、循序漸進，避免「眼高手低」的現象發生。

2、專注度低、做事效率低

其次是效率的低下。由於思維方法、專注度等多方面的因素，不同的人有著不同的辦事效率。其中最主要的限制因素就是專注度，有的人能夠在工作學習時全神貫注，全身心投入其中，儘管花的時間不多，卻完成了很多任務。

而有的人在做事情的時候總是容易被周圍的環境所干擾，不斷做著與任務無關的零碎小事，不斷想著與任務無關的內容，這樣一來，儘管時間花了很多，但真正用在刀刃上的卻是很少很少。同時，由於大量時間的投入，人會在這樣的過程中產生一種「充實感」的假象，而更加意識不到背後的危機。

其次，不同的方法與思維模式有著不同的辦事效率，這一點在學習知識的過程中非常明顯。以英語學習為例子，有的人憑藉對意義的理解與聯想記憶法，能夠在短時間內記憶大量的單詞，且不容易遺忘；而有的人則是機械地重複背誦、讀寫，時間與精力花了不少，對語言學習的實際幫助很小。因此，我們做事情一定要注意方法的運用，應對問題要有足夠的思考，不應盲目行事，浪費大量時間。

3、過分追求某一種能力的進步

最後，是過分追求某一種能力的進步。現代社會對一個人能力高低的評價主要以綜合素質為依據，而不是某一個單獨的方面。儘管我們常說「術業有專攻」，但是那也是建立在綜合素質全面發展的基礎上的。我們應該清楚的認識，真正決定一個人高度的是他的下限而不是上限，你在某一方面的優秀可以起到錦上添花的作用，但是你的某一項明顯的缺點卻往往決定了他人對你的看法。

心理學木桶效應（Caskeffect）告訴了我們，真正決定職業高度的是我們的缺點。很多「假勤奮」的人由於強烈的上進心與懼怕自身的短板的心理，往往只能從某一方面的發展來獲得成就感，並被表面上的優勢所麻痹，忽略了綜合能力的全面發展，從而在工作實踐中處處碰壁。

在他人看來，「假勤奮」的人總是在努力奮鬥，總是在不斷學習。但是他們並不能準確理解自己的能力與努力的目標，也缺乏一個行之有效的方法，結果往往面臨失敗的結局。而「假勤奮」的後果還不止於此，由於大量時間精力的投入，他們在付出更多的同時也必然對自身有著更高的期待，一旦失敗，也就意味著更大的挫敗感與強烈的落差感，長此以往人的自信心就會受到嚴重的打擊，因而一蹶不振。

在生活中，「假勤奮」無疑是對時間與生命的浪費，它不是懶惰，卻比懶惰更可怕；它同樣不是勤奮，卻比勤奮付出了更多。

(人生智慧)

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