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標題: 咖啡能減肥的三大原理 [列印本頁]

作者: 阿良車輪餅 時間: 2022-4-23 01:06:18 標題: 咖啡能減肥的三大原理

咖啡能減肥的三大原理

可以促進分解隱藏的脂肪

咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸濃度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸就會被肌肉吸收，以一種轉換身體能量的方式被消耗掉。也就是說，喝咖啡能促進體內積蓄已久的脂肪分解。

可排水

咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身體多餘水分，減低水腫情況。

助排宿便減體重

有科學家認為，咖啡較粗纖維性食物而言是一種更迅速而溫和的導瀉劑，它對至少1/3的人有效，女性更為明顯。有助排宿便的成分，是一種快速的「體液激素」。實驗發現，飲咖啡後僅幾分鐘，大腸的運動及開始加強，這種促使胃腸蠕動的作用在清晨最強，在夜晚時則變得很弱。

(羣藝尚選進口食品)

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