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標題: 營養滿分紫蘇和風沙拉 [列印本頁]

作者: teae 時間: 2022-5-20 00:28:21 標題: 營養滿分紫蘇和風沙拉

營養滿分紫蘇和風沙拉

材料：有機青紫蘇和風醬、美生菜、秋葵、洋蔥、花椰菜、紫蘇葉、吐司丁

做法：

1.將吐司放至烤箱烤至外層金黃後取出，待放涼後即成脆口的吐司丁。

2.秋葵、花椰菜、美生菜、洋蔥洗淨。花椰菜切小朵清燙，秋葵清燙後切成小塊星星狀，洋蔥切成細條、美生菜撥開後泡冰水冰鎮，紫蘇葉切細條備用。

3.取一沙拉碗，放入步驟2所有食材，再放上吐司丁，最後淋上有機青紫蘇和風醬，美味的沙拉即完成。

附件: 2.jpg (2022-5-20 00:28:16, 65.53 KB) / 下載次數 0
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